38 Min︱Yoga para Abrir el Corazón y Fortalecer tu Confianza︱Apertura de pecho︱Peace N Yoga скачать в хорошем качестве

38 Min︱Yoga para Abrir el Corazón y Fortalecer tu Confianza︱Apertura de pecho︱Peace N Yoga

Esta es una práctica energética de Hatha Yoga diseñada para abrir tu pecho, conectar con tu corazón y cultivar confianza desde el interior. A través de estas posturas, aprenderás a respirar y relajarte en la incomodidad, abriéndote a la vulnerabilidad y fortaleciendo tu capacidad para afrontar situaciones o personas difíciles con seguridad y calma. ✨ Beneficios de esta práctica: Fortalece la confianza en ti mismo(a). Libera tensiones acumuladas en el pecho y los hombros. Abre espacio para la energía y la respiración profunda. Mejora la postura, capacidad respiratoria y la conexión emocional. Nivel: Intermedio 🔥🔥 🎵Music by Dmitry Khlynin - Open path, Kevin MacLeod - Tranquility - Almost in F🎶 ------------------------------------------------------------------------- Para una mejor práctica, apaga tu celular y evita las distracciones. ------------------------------------------------------------------------- *No hagas movimientos que te causen dolor, si es el caso, reduce la intensidad del movimiento/postura o haz ajustes si así lo pide el cuerpo. ------------------------------------------------------------------------- Aquí en Peace N Yoga encontrarás videos desde 10 minutos hasta rutinas de más de 30 minutos. Explora Hatha yoga, vinyasa, yoga restaurativa y más. ------------------------------------------------------------------------ SUBSCRÍBETE para MÁS yoga gratis.    / @peacenyoga   ------------------------------------------------------------------------ Instagram: @peacenyoga ------------------------------------------------------------------------ Si te gusta el video porfa dale 👍 y subscríbete al canal 🤍 ------------------------------------------------------------------------ #yogaparaprincipiantes #yogaencasa #yogaenespañol #peacenyoga #peaceandyoga