Подкаст Методички. Алексей Аверков. Марк Попов. Реабилитация ПКС. Травмы колена. Профилактика. скачать в хорошем качестве

Подкаст Методички. Алексей Аверков. Марк Попов. Реабилитация ПКС. Травмы колена. Профилактика.

Ничего из сказанного в видео не является профессиональными медицинскими советами или рекомендациями к действиям. Всё, услышанное вами — не более, чем субъективная точка зрения. Пожалуйста, не нужно потом говорить, что вас не предупреждали. Мы с Лехой поделились историей наших травм и опытом возвращения в спорт. Также обсудили как подготовиться к операции, как лучше провести реабилитацию и есть ли другие варианты восстановления. Линки на ресурсы Алексея: VK - https://vk.com/prokoleno YouTube -    / @prokoleno1   Гайз, если такой формат интересен, то дайте больше обратной связи 🫶 Любовь и респект за подписку, коммент и лайк! Ссылка на блог в ТГ: https://t.me/markpopov1 Поддержать меня можно подпиской на мой закрытый канал "Методичка" - https://web.tribute.tg/s/NX Внутри: 1. Гайды + статьи📄; 2. Записи вебинаров и эфиров🎥; 3. Тренировочные программы🦾; 4. Библиотека литературы📕📚; 5. Постоянный контент🫡. Тайм-коды: 0:12 Алексей рассказывает о себе 0:55 Травма ПКС Алексея 09:06 Травма ПКС Марка 12:30 Возвращение и реализация в спорте 19:23 Причины травматизма 21:45 Уникумы и отбор атлетов 26:35 Как снизить риски травмы? 32:20 Профилактика травм 37:04 Коммуникация с атлетами 39:27 Отношение молодых атлетов к здоровью 42:00 Укрепление и силовая работа 45:40 Унилатеральная и билатеральная работа 52:30 Специфичность работы в тз 54:44 Работа с травмированными атлетами в клубе 1:02:10 Следование протоколам при реабилитации 1:05:24 Реабилитация спортсмена и обычного человека 1:10:48 «Реабилитация - это искусство» 1:12:59 Спешка при реабилитация 1:18:36 Восстановление после ПКС, операции у нас и за границей 1:20:29 Пре рехаб 1:22:44 Операция 1:29:40 Консервативный подход 1:38:16 Связь головы и тела 1:40:20 Коммерция 1:41:55 Сроки разгибания и сгибания после ПКС 1:47:40 «Не надо сравнивать себя с человеком в палате» 1:49:40 Деньги и здоровье 1:51:35 Рутинная работа при восстановлении дома и взяле 1:54:19 «Вы дорогой спорткар, пожалуйста, не заправляйтесь 92 бензином» 1:56:18 Секрет реабилитации 1:57:14 Заканчиваем #маркпопов #алексейаверков #реабилитация #травмаколена