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Mieux courir ? 30 EDUCATIFS pour améliorer votre technique de course et avoir du pied ! 🤝 🦶

Je vous emmène avec moi à la découverte des éducatifs / gammes athlétiques qui sont essentielles en athlétisme. Connues pour s’échauffer, leurs rôles ne se limitent pas qu’à cela. J’apporte une plus-value en vous expliquant les 11 règles à respecter lorsque vous réaliser ce type d’exercice & lorsque vous courez. Faire sans comprendre est inutile. Dites-moi en commentaire si vous souhaitez + de détails & une partie 2 ! :) 0:00 Introduction éducatifs 01:17 Intérêts éducatifs 01:32 Aller à l’essentiel 02:36 Les 11 règles des éducatifs / de la foulée 09:19 Les éducatifs en pratique 13:56 Les chaussures 14:59 Conclusion #running #run #athlétisme #athlete #course #drill #runningdrills #footwork

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