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10 EXERCICES TECHNIQUE COURSE A PIED, LES GAMMES

Voici mon top 10 des des exercices en course à pied pour progresser. Faites les exercices 2 à fois semaines lors de vos entrainements pour vous améliorer en running. Les exercices de course à pied améliore non seulement votre technique mais également la vitesse avec laquelle vous courez. C'est le meilleur moyen pour progresser et battre vos records en compétition ou améliorer vos temps à l'entrainement ! Alors let's go pour ajouter ça a vos entrainements et passer au niveau supérieur ... ______________________________________________________________________________________ Facebook :   / lejeune-emmanuel-675794025887444   -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Groupe Facebook :   / 337987800543794   -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Instagram :   / lejeune.emmanuel.tri   -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Site Internet : http://www.emmanuel-lejeune-triathlon... ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- MERCI encore à tous de me suivre, vous êtes au top 👌 Emmanuel 👋