Соевые бургеры — веганские — недорогие и простые в приготовлении. скачать в хорошем качестве

Соевые бургеры — веганские — недорогие и простые в приготовлении.

Мы время от времени едим бургеры, но они становятся всё дороже. Поэтому я решила попробовать приготовить их дома. Как вы знаете, мы довольно уверенно и компетентно владеем домашним кулинарным искусством, и, опробовав рецепт несколько раз, я остановилась на этом методе, который, похоже, работает. Их довольно просто приготовить, а благодаря относительно низкой стоимости сухой сои, приготовление обходится недорого. Я пока не пробовала их замораживать, но не вижу причин, почему они плохо переносят заморозку. Мы пока не веганы, так как едим немного молочных продуктов, но нам нравится пробовать веганские блюда, поскольку они, как правило, очень полезны. Эти бургеры – настоящее лакомство, а соя считается обработанным продуктом, поэтому мы едим её всего пару раз в месяц. Соя считается полноценным источником белка, поэтому она может быть очень полезна для вегетарианцев. Посмотрите видео, чтобы узнать, как это сделать. Вот список ингредиентов для этого конкретного рецепта, хотя я почти уверен, что вы можете поэкспериментировать с собственными приправами для маринада. Этот рецепт рассчитан на 4 бургера, которые формируются с помощью формы для печенья диаметром 78 мм. Инструменты описаны в видео. Ингредиенты: Примерно 60 г сушеных кусочков сои, размоченных в воде, чтобы получилось примерно 180 г сои, из которой я затем сделал фарш. Для маринада: 1 чайная ложка порошка овощного бульона 2 чайные ложки дрожжевого экстракта 1 десертная ложка пасты мисо Половина десертной ложки соевого соуса Черный перец Половина чайной ложки смеси сушеных трав Половина чайной ложки лукового порошка Половина чайной ложки чесночного порошка 3 чайные ложки зеленого песто или томатной пасты Немного воды Связующие вещества 1 столовая ложка яиц чиа 2 столовые ложки с горкой нутовой муки 2 чайные ложки кукурузной муки Немного оливкового масла для жарки. Вы также можете посетить нас по ссылкам ниже: Эксклюзивный контент на Ko-fi https://ko-fi.com/richardandpaul Сайт: http://richardandpaul.com Блог: http://richardandpaul.com/blog Facebook:   / richardandpaul   Группа Planet Vegetaria в Facebook:   / planetvegetaria   Instagram:   / richardandpaul   Купить нам кофе: http://ko-fi.com/richardandpaul Twitter:   / richardandpaul1   Электронная почта: randp@richardandpaul.com Сделать пожертвование: PayPal.me/richardandpaul Вы можете следить за публикациями Пола здесь:   / paulsavident   За планету Земля Саке   / forearthssakeuk     / forearthssakeuk   Великий Зелёный Амбар   / greatgreenbarn     / greatgreenbarn