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3 Técnicas para Reduzir o EXCESSO DE PREOCUPAÇÃO | Dra. Anna Luyza Aguiar

#ansiedade #saudemental Pensamento acelerado, com preocupação excessiva é algo que causa bastante sofrimento. Estados de preocupação estão sempre associados ao medo e angústia, sendo muito difícil lidar com tudo sem auxílio. Esse é o motivo do vídeo de hoje, auxiliar você com 3 técnicas para melhorar sua gestão do excesso de pensamento e preocupação em seu dia-a-dia. Inscreva-se também no Canal InteiraMENTE Lives, onde nós conversamos Ao Vivo e interagimos melhor sobre saúde mental pensando em você por inteiro e tirando dúvidas em tempo real. Aqui: https://bit.ly/CanalInteiraMENTELives Faça parte da grande comunidade de saúde mental junto comigo! Participe do nosso grupo ANSIEDADE CONTROLADA: https://bit.ly/GrupoAnsiedadeControlada Quer aprender mais Sobre Ansiedade e outros temas? Acesse o conteúdo: https://linktr.ee/draannaluyzaguiar Para adquirir o Livro Digital e Audiolivro Ansiedade Controlada: Como a compreensão do seu corpo e a sua Alimentação podem acalmar a sua mente acesse: https://sun.eduzz.com/354259 Acompanhe nas outras Redes Sociais: CANAL DO TELEGRAM: https://t.me/draannaluyzaaguiar INSTAGRAM: http://bit.ly/instadraannaluyza FACEBOOK: http://bit.ly/FaceDraAnna Dra. Anna Luyza Aguiar é médica psiquiatra e acredita em um modelo de abordagem integral da saúde mental, observando o corpo inteiro como a alimentação de qualidade, avaliação metabólica e do estilo de vida. Atendimentos na cidade de São Paulo-SP. CRM 144106 RQE 38816 Ceeport Aviso Legal As informações contidas nos vídeos não pretendem substituir a consulta com profissional médico ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento. Em caso de dúvidas procure seu médico. A Medicina é uma ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos com base nos Artigos Científicos mais recentes até a data.