Nucleus overload guide (part. 4): Reps, sets and frequency schemes скачать в хорошем качестве
Nucleus overload guide (part. 4): Reps, sets and frequency schemes
5 лет назад
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Nucleus overload guide (part. 4): Reps, sets and frequency schemes в качестве 4k
У нас вы можете посмотреть бесплатно Nucleus overload guide (part. 4): Reps, sets and frequency schemes или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
-
Информация по загрузке:
Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Nucleus overload guide (part. 4): Reps, sets and frequency schemes в формате MP3:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Nucleus overload guide (part. 4): Reps, sets and frequency schemes
Reps: lower limit of 4/5/6 (sandbagging) ; upper limit of 15/20 Sets: lower limit of 3 (per session) 9 (per week) ; upper limit of 6 (per session) 20 (per week) These are of course not absolute values but give a general guidelines of the parameters that nucleus overload protocols require to be effective.
Comments
