Treino completo de superior na estação de musculação. Peito, costas, braços e abdominais. скачать в хорошем качестве

Treino completo de superior na estação de musculação. Peito, costas, braços e abdominais.

Treino de superior completo na estação de musculação para atingir seus resultados fitness o mais rápido possível. O treino conta com exercícios para o peitoral: supino aparelho e voador. Exercícios para as costas: puxada supinada e remada na polia baixa. Um exercício para ombros isolado: elevação lateral na polia baixa. Um bi-set de dois exercícios para os braços: rosca direta no cabo e tríceps puxador com barra reta. Esse treino vai funcionar super bem com o treino de pernas completo que já tem aqui no canal 🦵🏻👇🏻    • Treino de pernas completo na estação de mu...   📒 Contagem de inscritos: 09/01/2025 - 2856 🙏🏻 💡Apoie nosso canal: Link da Estação de musculação: Links no Mercado Livre 👇🏻 Rubber band: https://mercadolivre.com/sec/2P1324U Super band: https://mercadolivre.com/sec/2Mzngfj Colchonete: https://mercadolivre.com/sec/2pcgsTK Kit halteres: https://mercadolivre.com/sec/2hBCUh4 https://mercadolivre.com/sec/1Z85Bdn Banco de supino: https://mercadolivre.com/sec/1v8RARC Estação de musculação: https://mercadolivre.com/sec/2s9TecA _________________________________________ Links na Shopee 👇🏻 Rubber band: https://s.shopee.com.br/30YzFrDyS9 Super band: https://s.shopee.com.br/9A9cbI5fne Colchonete: https://s.shopee.com.br/8pWmDnJu9Z Kit halteres: https://s.shopee.com.br/6plhpSM58P Banco de supino: https://s.shopee.com.br/1g3bfCL8fy Estação de musculação: https://s.shopee.com.br/2fw8r8Dfeu _________________________________________ Mais indicações na minha Bio Livre: https://biolivre.com.br/glayconvaz _________________________________________ 💪 Contato para consultoria esportiva on-line: https://wa.me/message/2QJGR65IBHCNG1 Glayconvazconsultoria@gmail.com _________________________________________ ✨Glaycon vaz Facebook e Instagram: @Glayconvaz Canal da academia:    / @glayconvaz-gym   _________________________________________ 🙏🏻Quer contribuir de forma financeira com o canal?🙏🏻 Meta comprar o celular para gravação: https://mercadolivre.com/sec/15ZJjff Obs.: Deixe o nome na descrição para que eu possa agradecer nominalmente aqui no canal. PIX: glayconjf19@gmail.com Vamos juntos 💪🏻☝🏻 #treinoemcasa #exercício #musculação #exerciteseemcasa #academiaemcasa #exercícioemcasa #fitness #treineemcasa