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線粒體健康如何影響你的情緒

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BERG'S SHOP: http://shop.drberg.com/ ABOUT DR. BERG: https://www.drberg.com/dr-eric-berg/bio 免責聲明： 柏格醫生（Dr Eric Berg）1988年從帕爾默脊骨學院（Palmer College of Chiropractic ）獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。 #柏格醫生 #減肥 #斷食減肥 #快速減肥 #不飢餓減肥#脂肪 #胰島素阻抗 #燃燒脂肪 #生酮飲食 #間歇性斷食 #斷食 #柏格醫生中文 #胰島素 #肝功能 #新陳代謝 #膽結石 #腎結石 #腹部減肥 #糖尿病 #高血糖 #自然療法 #養生 #無糖 #低碳水 #高脂肪 #低脂肪 #代謝緩慢 #快速減肥 #健康減肥 #腹部脂肪 #高血壓 #高膽固醇 #膽固醇 #肝硬化 #脂肪肝 #dr berg 憂鬱症、抑鬱症、重度憂鬱、輕鬱症、持續性憂鬱、產後憂鬱、經前憂鬱、情緒低落、心情低落、沒動力、提不起勁、失去興趣、快樂不起來、悲觀、無價值感、無助感、罪惡感、自責、負面思考、負面情緒、厭世、活著好累、人生沒意義、想不開、輕生念頭、自殺想法、自殺怎麼辦、怎麼活下去、焦慮症、廣泛性焦慮、焦慮障礙、過度擔心、一直緊張、坐立不安、心慌、心悸、胸悶、呼吸急促、手抖、出冷汗、恐慌症、恐慌發作、突然害怕、怕死、怕發瘋、社交焦慮、社交恐懼、怕見人、怕尷尬、怕被評價、人群恐懼、畏懼症、特定恐懼、幽閉恐懼、密集恐懼、高處恐懼、恐懼症狀、害怕、極度害怕、恐懼感、恐懼發作、恐懼相關障礙、強迫症、強迫思考、強迫行為、重複檢查、重複洗手、失眠、睡不著、多夢、早醒、嗜睡、疲倦、沒精神、注意力不集中、記憶力變差、頭痛、胃痛、身體不適、身心症、壓力太大、情緒崩潰、情緒失控、易怒、暴躁、哭不出來、悶悶不樂、藍瘦香菇、存在危機、存在焦慮、氣候焦慮、生態焦慮、孤獨、沒人懂我、被誤解、求助、看醫生、精神科、心理諮商、吃藥、副作用、抗憂鬱藥、安定劑、怎麼治療、自我療癒、冥想、正念、運動解壓、聊天機器人、心情溫度計、憂鬱量表、焦慮量表、BSRS-5、HADS、怎麼走出憂鬱、克服焦慮、恐懼怎麼辦、不要怕、勇敢一點、撐過去、加油、抱抱、沒關係、你不孤單、憂鬱症、抑鬱症、重度憂鬱症、輕鬱症、持續性憂鬱症、產後憂鬱症、微笑型憂鬱症、現代型憂鬱症、非典型憂鬱症、憂鬱情緒、情緒低落、心情低落、失去興趣、提不起勁、沒動力、快樂不起來、活著好累、人生沒意義、絕望感、無價值感、自責感、罪惡感、負面思考、自殺念頭、想死、輕生、厭世、玻璃心、存在危機、存在焦慮、存在憂鬱、焦慮症、廣泛性焦慮症、焦慮障礙、焦慮發作、過度擔心、莫名緊張、神經質、坐立不安、心神不寧、腦袋停不下來、胡思亂想、控制不住想法、害怕未來、擔心壞事發生、焦慮不安、焦慮恐懼、恐慌症、恐慌發作、驚恐發作、突然恐慌、心悸、胸悶、呼吸困難、喘不過氣、冒冷汗、手腳發抖、發冷發熱、暈眩、想吐、失控感、快要瘋了、要死了、瀕死感、恐懼症、特定恐懼症、幽閉恐懼症、懼高症、社交恐懼症、社交焦慮症、害怕見人、怕尷尬、怕被評價、怕出糗、密集恐懼症、恐懼症狀、害怕、恐懼感、極度害怕、莫名恐懼、強烈恐懼、恐懼發作、恐懼發作怎麼辦、恐懼怎麼克服、恐懼與焦慮、焦慮和恐懼的分別、恐懼症治療、恐慌症治療、憂鬱症治療、抑鬱症怎麼辦、憂鬱症藥物、焦慮症藥物、抗憂鬱藥、抗焦慮藥、思樂得、百憂解、千憂解、憂鬱症自救、焦慮症自救、恐慌發作自救、深呼吸、4-7-8呼吸法、放鬆技巧、正念冥想、認知行為治療、CBT、憂鬱症測試、抑鬱指數、焦慮指數、貝克憂鬱量表、憂鬱症狀、自律神經失調、壓力太大、燒盡症候群、情緒崩潰、崩潰邊緣、情緒低谷、負面情緒、情緒管理、情緒病、精神官能症、心理疾病、精神障礙、憂鬱合併焦慮、混合焦慮抑鬱症、焦慮合併憂鬱、憂鬱症和焦慮症差別、恐慌症和焦慮症、憂鬱症前兆、焦慮症前兆、恐慌症前兆、失眠、嗜睡、食慾不振、暴食、體重變化、疲倦、四肢無力、注意力不集中、思考變慢、容易生氣、煩躁易怒、胸悶心悸、頭痛、胃痛、身體不適、憂鬱症原因、焦慮症原因、恐懼症原因、童年創傷、壓力來源、工作壓力、感情壓力、家庭壓力、人際壓力、孤獨感、孤單、沒人懂我、求救訊號、如何走出憂鬱、如何緩解焦慮、如何克服恐懼、心理諮商、精神科、看心理醫生、吃藥還是談話、憂鬱症會好嗎、焦慮症會好嗎、恐慌症會復發嗎、青少年憂鬱、年輕人憂鬱、產後憂鬱、老人憂鬱、男性憂鬱、女性憂鬱、憂鬱症統計、焦慮症盛行率、全球憂鬱症、台灣憂鬱症、中國抑鬱症、香港情緒病、疫情憂鬱、疫情焦慮、疫情恐慌、FOMO、害怕錯過、存在焦慮、死亡恐懼、未來恐懼、無力感、空虛感、麻木感、活著沒意義、人生意義、自我懷疑、自我否定、負面循環、惡性循環、情緒怪物、情緒低潮、心情鬱悶、悶悶不樂、藍瘦香菇、emo、負能量、放負、情緒垃圾、心理陰影、創傷後壓力症候群、PTSD、強迫症、OCD、慮病症、慮病焦慮、害怕生病、疾病恐懼、死亡焦慮、瀕死恐懼、恐懼死亡、存在恐懼、社交恐懼、公開場合恐懼、公開演講恐懼、怕被盯、怕被笑、怕失敗、失敗恐懼、完美主義、過度自責、過度思考、腦補、腦內小劇場、想太多、停不下來、焦慮體質、敏感體質、天生愛操心、容易緊張、神經衰弱、神經質、玻璃心、敏感、玻璃胃、情緒敏感、神經緊繃、肌肉緊繃、壓力反應、戰逃反應、fight or flight、自律神經、交感神經、副交感神經、放鬆神經、深層放鬆、漸進式肌肉放鬆、冥想APP、呼吸練習、瑜伽、運動紓壓、跑步治百病、森林浴、自然療法、芳療、音樂療法、寵物療法、陪伴重要、傾訴、找人聊天、憂鬱症支持團體、焦慮症互助、恐慌症經驗分享、求救、救我、怎麼辦、好痛苦、受不了、崩潰了、救命、深夜emo、凌晨焦慮、半夜恐慌、失眠焦慮、焦慮失眠、惡夢、夢到害怕、醒來心悸、早上起不來、起床困難、星期一症候群、厭世文、負面能量、情緒勒索、內耗、內耗嚴重、自我消耗、腦袋好亂、思緒混亂、腦霧、腦袋空白、思考卡卡、決策困難、選擇恐懼症、害怕選擇、害怕後悔、後悔太多、過去陰影、童年陰影、原生家庭、家庭創傷、父母壓力、職場霸凌、霸凌後遺症、人際創傷、感情創傷、分手後遺症、失戀憂鬱、失戀焦慮、失戀恐懼、害怕再愛、害怕被拋棄、分離焦慮、依賴焦慮、獨處恐懼、害怕孤獨、孤獨恐懼、社交孤立、逃避社交、躲在家裡、不想出門、懼曠症、廣場恐懼症、害怕人群、怕人多、怕密閉空間、怕電梯、怕飛機、怕開車、恐懼駕駛、恐懼搭車、恐懼旅行、恐懼未知、恐懼改變、恐懼成長、恐懼成功、恐懼失敗、恐懼被拒絕、恐懼被討厭、恐懼不被愛、恐懼不完美、恐懼老化、恐懼生病、恐懼死亡、恐懼失去、恐懼擁有、恐懼一切、什麼都怕、什麼都不怕、麻木了、感覺不到、情感麻木、情緒麻木、憂鬱麻木、焦慮麻木、恐懼麻木、活在恐懼中、活在焦慮中、活在憂鬱中、活得好累、想消失、不想活了、但又怕死、矛盾、掙扎、求生不得求死不能、活著好痛、痛到不行、受苦、煎熬、折磨、耐不住、耐不住了、撐不住、快撐不住、崩了、真的崩了、救救我、誰來救我、沒人懂、好孤單、好無助、好絕望、好黑暗、看不到光、沒有未來、沒有希望、希望破滅、夢想破滅、人生崩壞、一切都完了、完了、徹底完了、但又想活、想好起來、想改變、想被救、想被愛、想被懂、想被抱、想哭、哭不出來、眼淚流不出來、心好痛、胸口好痛、痛到喘不過氣、