У нас вы можете посмотреть бесплатно RECLAIM YOUR MOVEMENT & MOBILITY | Bodyweight Training for VITALITY или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
⭐️ TRAIN WITH ME ON MY APP START YOUR FREE TRIAL ➡️ https://my.playbookapp.io/kellen-milad Get your DAILY DOSE of movement goodness! In this 13-minute INTERMEDIATE practice we'll flow through a series a movements to strengthen & stretch your body. We're going beyond traditional passive stretching here. This practice is about building greater mobility by exploring & controlling your full range of motion. Active stretching / twisting to open your hips, hamstrings, and back. Here’s the link to the mat I use: https://bit.ly/3dsAJuv Warm Up Series: 00:00 Side Sit to Cross Sit: 04:41 Cross Sit Switches: 07:05 Spinal Waves: 08:18 Crawling Hip Twists: 09:16 Half Kneel / Half Split Stretch: 10:07