【筋トレ】自分は結局何をしたらいい？理論より先に自由な自分を持て！ 【新・バズーカ岡田チャンネル】 скачать в хорошем качестве

【筋トレ】自分は結局何をしたらいい？理論より先に自由な自分を持て！ 【新・バズーカ岡田チャンネル】

今回のタイトルは「理想の身体を目指すには筋トレで何をすればいい」です。 現代は筋トレ情報が溢れかえっているので結局何をすればいいか分からなくなってしまいがちです。 理論を考えるのも大切ですが、そこに縛られず自由な自分がいつでも何でも選べることを忘れないでください。 今日もトレーニングいってらっしゃい！ 倉林怜央選手（ブルガリアンニキ） YouTube「レオニキ【筋肉活動】」   / @reokurabayashi   インスタ　  / reobayashi_godzilla01   今回の種目選択に関連する動画はこちら💪 【筋トレ】本当にその種目やマシンでいい？身体の変化と種目選択について    • 【筋トレ】本当にその種目やマシンでいい？身体の変化と種目選択について 【新・バズ...   筋トレ初心者向けのオススメ動画はこちら👇    • 【筋トレ初心者必見🔰】とりあえずこれを見ろ！   食事に関するオススメ動画はこちら👇    • 食事   ⚫高性能高品質！バズーカプロテイン（WPC） ⚫EAA/WPIのいいとこ取り！バズーカペプチド（WPH） ↓ バズーカニュートリション公式ECサイトにて https://bazooka-store.com/ ※海外からもご購入できるようになりました！（決済機能のみになります。翻訳はされません。） 公式TikTok   / bazooka_nutrition   最新書籍 『筋トレ効果を最大化する タンパク質戦略』 (青春新書インテリジェンス)https://amzn.to/4mkFvM0 『日体大教授が教える 「脂肪燃焼」食 運動0でお腹が凹む!』（講談社）https://amzn.asia/d/dfYOjq7 『究極の筋トレ休息法』 (ポプラ社） https://amzn.asia/d/5PrFqA5 【公式LINE友達追加で豪華特典を無料プレゼント中💪】 🎁豪華特典を受け取る→https://s.lmes.jp/landing-qr/16576048... 💪豪華特典はこちら💪 🎁「BAZOOKA WPH」が初回50％offで購入できる！ 🎁「公式LINE限定動画全5本」 🎁「除脂肪メソッド便利シート」 🎁「各種食品のGI値シート」 今後LINE配信でしか見られない案内や、裏側を配信予定なので、ぜひ、フォローしておいてください💪 フォローできない場合は『@189ekkko』でID検索してみてください！"@"を忘れずに！ ■筋トレ／筋肉栄養学／ダイエット／除脂肪・・・etc.に関するコラム更新中！ https://bazooka-store.com/shop/inform... ■オンラインサロン チームバズーカ岡田「身体づくり大学」 https://bazookasalon.com/ ■全リンク https://linktr.ee/bazooka.okada?utm_s... ■お仕事の依頼はこちらから bazooka.okada@gmail.com このチャンネルはバズーカ岡田の『新』公式YouTubeチャンネルです！ 宜しければチャンネル登録の方よろしくお願いいたします！ ▷    / @bazooka_okada   ※旧チャンネルはこちら▷    / @bazooka-okada   この新チャンネルでは身体づくりに関する事はもちろん、私が日々感じていること、ニュースや記事の解説など、気軽に発信していきたいと思っています！ドーピング問題やフィットネス業界が抱える問題など、これまでは控えていた事も踏み込んでお伝えしていきます。 ぜひ楽しんでいただければ嬉しいです。 ------------------------------ 【目次】 00:00 タイトル「理想の身体を目指すには筋トレで何をすればいい」 00:12 巻き添え食らうポコ白井こと白井寛人選手 01:11 筋トレを楽しくするには 04:03 トレーニング計画が重要 08:35 自分に最適なトレーニングを見つけるには 12:57 狂っている奴が勝つ 14:48 エンディング ------------------------------ バズーカ岡田のプロフィール 日本体育大学　教授 博士（体育科学） 理学療法士 東京大学大学院　総合文化研究科　博士課程　単位取得退学 文部科学省　スポーツ功労者顕彰（5回）など　受賞歴多数 元柔道全日本男子チーム体力強化部門長（2016リオ、2021東京五輪） 2023年　WNBF世界選手権　プロマスターズボディビル優勝 2022年　IFBB世界選手権　ボディビル40-44歳70kg以下　3位 2022年　JBBF日本マスターズボディビル選手権　40歳以上　優勝 TV地上波など、メディア出演多数（ホンマでっか！？TV、ガリベンガーVなど） #筋肥大メニュー #筋トレ種目 #筋トレ初心者 #筋トレメニュー