Дневник осознанности - фундамент вашей практики? Интервью с Ольгой Бородиенко скачать в хорошем качестве

Дневник осознанности - фундамент вашей практики? Интервью с Ольгой Бородиенко

В новом выпуске проекта «Карма в кадре» общаемся с Ольгой Бородиенко, которая начала свою практику в 2018 году. Она делится своим главным инсайтом: дневник осознанности - это основа и корень всей практики «Алмазной Мудрости». В этом интервью: Почему вести дневник — это единственный способ получить реальные результаты? Как именно дневник помогает очищать ментальные семена? Какие «антидоты» можно использовать, если у вас нет времени на полноценную медитацию? Как адаптировать практику под себя, чтобы она приносила только радость? Ольга даёт практические советы и вдохновляет новичков не бояться, ведь главное - не детали, а последовательность. Смотрите, чтобы узнать, как сделать свою практику легкой и гибкой.