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020 | ¿Qué comer después de la bariátrica? Tus primeros 90 días: de líquidos a sólidos

¿Te operaste recientemente de manga gástrica o bypass gástrico? ¿Te sientes pérdido con esto de las dietas después de la cirugía de pérdida de peso? ¿No sabes qué esperar en estos momentos? En esta ocasión te explico, paso a paso, las 4 fases de la dieta postoperatoria durante tus primeros 90 días: qué esperar, metas de hidratación y proteína, ejemplos de alimentos, cómo avanzar por textura y tolerancia y los errores comunes que debes evitar. Ideal para pacientes de manga gástrica y bypass gástrico. En este video aprenderás: Cómo funciona la progresión por fases (líquidos claros → líquidos completos → semisólidos → sólidos). Metas diarias de agua y proteína. Señales de saciedad y la importancia de conectar con tu nuevo estómago. Las mejores costumbres que necesitas comenzar a implementar. Qué evitar y el por qué La experiencia que no le deseamos a nadie en estos primeros meses RECUERDA: Este contenido es educativo. No sustituye las indicaciones de tu cirujano ni de tu nutricionista bariátrico. Los tiempos, alimentos y metas pueden variar según tu historia clínica y tolerancia individual. Sigue siempre las instrucciones de tu equipo médico. Síguenos en Instagram:   / lacasadelbariatrico   Ordena tus proteínas y suplementos bariátricos en República Dominicana a través de nuestra página web (https://lacasadelbariatrico.com) o por nuestro WhatsApp de Servicio al Cliente (https://wa.link/ohiqco). Coordina tu visita a nuestra Tienda Física al 809-262-7343. ⏱️ 00:00 Intro 00:41 Dos grandes etapas de la dieta postoperatoria 01:14 Recuerda esto siempre 01:51 Dieta Post Op de 4 fases 02:23 FASE 1: Líquidos Claros 03:58 FASE 2: Líquidos Completos 07:50 FASE 3: Semi Sólidos 09:27 Alimentación Consciente 09:50 Respeta tu capacidad gástrica 11:23 ¿Qué hacer cuando la comida se atora o se atasca? 11:49 No comas y bebas al mismo tiempo 12:57 FASE 4: Sólidos 13:32 Tip SECRETO para introducir con seguridad nuevos alimentos a tu dieta 14:35 ¿HAMBRE? 15:43 Cuidado con esto 17:28 La tolerancia mejora con el tiempo pero no te compares 17:56 La clave de la dieta progresiva post op 19:43 Esto no es una carrera 20:03 No tengas miedo de comer 20:53 PLATO BARIÁTRICO GORDITA FIT #cirugíabariátrica #podcast #gorditafit #lacasadelbariátrico #mangagastrica #bypassgástrico #sadis #magdi #grupodeapoyo #apoyobariatrico #comunidadbariatricalatina #alimentacionbariatrica #dietaprogresiva #DietaBariátrica #PostOperatorio #LíquidosASólidos #ProteínaBariátrica