Скачать с ютуб Πώς Έχασα Τα 10 Κιλά Της Καραντίνας в хорошем качестве

Πώς Έχασα Τα 10 Κιλά Της Καραντίνας

Το βίντεο που μου ζητήσατε πιο πολύ τελευταία! Ό,τι αναφέρω είναι σημειωμένο αναλυτικά παρακάτω. Εάν σας άρεσε το βίντεο, μπορείτε να κάνετε Like και Subscribe! Αγγλόφωνο κανάλι:    / clairedim   Instagram:   / clairedim   Στο βίντεο φοράω: Κονσίλερ, μάσκαρα, σκιά φρυδιών, κραγιόν Korres 23 Natural Purple (creamy) σε χείλη και μάγουλα. Πουκάμισο Sézane "Chloé". Αννελίνα Παπαπάνου: https://www.mindfuldiet.gr   / annelina_dietitian      / @annelinapapapanou   Tηλ. (+30) 6946821713 Μεγάλου Αλεξάνδρου 22, Νέα Σμύρνη 171 22 Συστατικά των πιάτων που δείχνω στο βίντεο (ποσότητες και αναλογίες καθορίζετε εσείς ανάλογα τις ανάγκες σας): Πρωινό: βρώμη, γάλα βρώμης με γεύση βανίλια, μέλι, φουντουκοβούτυρο, πράσινο μήλο, μπανάνα, αμύγδαλα, κανέλα. Γλυκό σνακ: φρυγανιά wasa, ταχίνι με γεύση σοκολάτα, μπανάνα, φουντουκοβούτυρο, κανέλα. Φρυγανιά wasa, ταχίνι με γεύση πορτοκάλι, αχλάδι, φυστικοβούτυρο, κανέλα. Αλμυρό σνακ: φρυγανιά wasa, γιαούρτι, αγγούρι, αυγό, ελιές, αλάτι-πιπέρι-ρίγανη. Φρυγανιά wasa, μουστάρδα, ντομάτα, αυγό, ελιές, αλάτι-πιπέρι-ρίγανη. Κυρίως γεύμα: ντομάτα, αγγούρι, πιπεριά, τόνος σε νερό, φέτα, ελιές, ντακάκια/παξιμάδια ολικής άλεσης, αλάτι, πιπέρι, ρίγανη, ελαιόλαδο, χαρουπόμελο με γεύση πορτοκάλι. Κάποια προϊόντα που χρησιμοποίησα & προτείνω ανεπιφύλακτα: Φυστικοβούτυρο Lafkas Mill: https://www.lafkasmill.com/product-pa... Φουντουκοβούτυρο Lafkas Mill: https://www.lafkasmill.com/product-pa... Χαρουπόμελο με γεύση πορτοκάλι Bioaroma Crete: https://bioaromacrete.com/products/or... Ταχίνι με σοκολάτα Μακεδονικό (απ'το supermarket) Ταχίνι με πορτοκάλι Μακεδονικό (απ'το supermarket) Τα χρωματιστά πιάτα είναι απ'το ΙΚΕΑ. Το λευκό χειροποίητο πιάτο είναι από την Phos: https://www.phoskitchenware.gr/en/bow... Τα χρωματιστά σουπλά είναι απ'το Μεξικό. Το βίντεο δεν περιέχει συνεργασία ή τοποθέτηση προϊόντων. Τα links που έχω παραθέσει για τη διευκόλυνσή σας δεν είναι affliliate.