У нас вы можете посмотреть бесплатно Здоровая и гибкая спина без оборудования у стены за 15 минут или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Тренировка разнообразит ваши разминки и зарядки, а если повторить 2-3 круга - вы получите полноценное занятие на укрепление грудного отдела позвоночника, рук и пресса! Если грудной отдел совсем закостенел и плечи не крутятся - рекомендую выполнить на канале тренировку МФР верха тела. И всегда жду вас на полноценные систематизированные тренировки на курсе ЗДОРОВАЯ СПИНА: https://lenaefimova.zenclass.ru/publi... p.s. скоро к 9 базовым и 18 продолжающим тренировкам добавится 7 офигительных зарядок на каждый день