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나의 수면자세는? 올바른 수면자세와 최악의 수면자세!

잠을 푹 자는데 중요한 올바른 수면 자세! 허리 통증, 목 통증으로 인해 자는 게 너무 불편하면 충분한 수면을 취하지 못해 피로 회복이 되지 않아 다음날 활동하는데 피곤함을 주게 됩니다. 이뿐만 아니라 평소 목질환이나 허리질환으로 병원에 와서 추나, 도수 치료를 받아도 자는 동안 자세가 나쁘면 도움이 안되기 때문에 수면 자세가 중요한데요. 올바르게 자는 자세와 허리와 관절 등에 무리를 주는 최악의 수면 자세까지! 필한방병원 윤제필 원장님과 최철우 원장님이 알려드립니다! ✅수면 자세가 건강에 영향을 미치는 만큼 올바른 자세로 자는 것이 중요합니다. #올바른수면자세 #수면자세 #최악의수면자세 필한방병원 ▶ https://www.philhospital.com 블로그 ▶ https://blog.naver.com/philhospital1000 페이스북 ▶ / philhospital99

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