• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Как Накачать Мощный Медвежий Хват? 3 Лучших Упражнения! скачать в хорошем качестве

Как Накачать Мощный Медвежий Хват? 3 Лучших Упражнения! 2 недели назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Как Накачать Мощный Медвежий Хват? 3 Лучших Упражнения!
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Как Накачать Мощный Медвежий Хват? 3 Лучших Упражнения! в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Как Накачать Мощный Медвежий Хват? 3 Лучших Упражнения! или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Как Накачать Мощный Медвежий Хват? 3 Лучших Упражнения! в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Как Накачать Мощный Медвежий Хват? 3 Лучших Упражнения!

В этом видео я подробно разберу, как прокачать силу хвата и сделать предплечья по-настоящему сильными. Сила хвата является важным показателем общей физической формы, выносливости и функциональной силы. Она напрямую связана с развитием мышц кисти, предплечья, спины и ног, а также с устойчивостью к травмам. Вы узнаете, какие значения силы хвата считаются нормальными для мужчин и женщин, почему динамометр является одним из самых наглядных способов оценки физической формы и по каким причинам субъективные ощущения не всегда отражают реальный прогресс в тренировках. Также вы увидите одни из самых эффективных упражнений для развития силы хвата, пальцев и предплечий. Рассматриваются статические и динамические варианты нагрузки, щипковый хват и упражнения, которые можно выполнять практически в любом зале без редкого оборудования. Дополнительно в видео представлены силовые челленджи, которые позволяют объективно проверить уровень развития хвата и поставить конкретные цели для прогресса. Эти задания подойдут как для опытных атлетов, так и для тех, кто только начинает целенаправленно развивать хват. Видео будет полезно всем, кто занимается силовыми тренировками, воркаутом, кроссфитом, армрестлингом или просто хочет увеличить силу хвата, укрепить предплечья и повысить общую функциональную силу тела. Мой Telegram: https://t.me/medvestetic

Comments
  • Как Накачать Мощные Медвежьи Икры? 3 Лучших Упражнения! 5 дней назад
    Как Накачать Мощные Медвежьи Икры? 3 Лучших Упражнения!
    Опубликовано: 5 дней назад
  • Как Накачать Мощную Медвежью Грудь? 3 Лучших Упражнения! 1 месяц назад
    Как Накачать Мощную Медвежью Грудь? 3 Лучших Упражнения!
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Шреддер пытает Блуда ледяной водой! Девчонки и дикие парни в придачу! 1 день назад
    Шреддер пытает Блуда ледяной водой! Девчонки и дикие парни в придачу!
    Опубликовано: 1 день назад
  • Как Накачать Мощные Медвежьи Ноги? 3 Лучших Упражнения! 3 недели назад
    Как Накачать Мощные Медвежьи Ноги? 3 Лучших Упражнения!
    Опубликовано: 3 недели назад
  • С Девочками Больше Не Хотят ЗНАКОМИТЬСЯ 3 недели назад
    С Девочками Больше Не Хотят ЗНАКОМИТЬСЯ
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Майк Ментцер - КОРОЛЬ ЭСТЕТИКИ. НАР*ОТИКИ, мысли о САМОУ*ИЙСТВЕ и ненависть Шварценеггера 11 дней назад
    Майк Ментцер - КОРОЛЬ ЭСТЕТИКИ. НАР*ОТИКИ, мысли о САМОУ*ИЙСТВЕ и ненависть Шварценеггера
    Опубликовано: 11 дней назад
  • Медвежий Тирлист: Лучшее и Худшее Спортивное Питание! 4 недели назад
    Медвежий Тирлист: Лучшее и Худшее Спортивное Питание!
    Опубликовано: 4 недели назад
  • 100 дней тренировок предплечий КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Это надо видеть! 7 дней назад
    100 дней тренировок предплечий КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Это надо видеть!
    Опубликовано: 7 дней назад
  • ВОТ ТАК ТРЕНИРУЮТСЯ самые мощные борцы в университете США 8 дней назад
    ВОТ ТАК ТРЕНИРУЮТСЯ самые мощные борцы в университете США
    Опубликовано: 8 дней назад
  • Как Накачать Мощную Медвежью Спину? 3 Лучших Упражнения! 1 месяц назад
    Как Накачать Мощную Медвежью Спину? 3 Лучших Упражнения!
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Укрепит ли Эспандер Силу Хвата ? Мифы и Факты (озвучка разными языками - включите) 4 года назад
    Укрепит ли Эспандер Силу Хвата ? Мифы и Факты (озвучка разными языками - включите)
    Опубликовано: 4 года назад
  • Отжимайся как офицер! Секретный метод  Армейских отжиманий 8 дней назад
    Отжимайся как офицер! Секретный метод Армейских отжиманий
    Опубликовано: 8 дней назад
  • Почему креатин работает сейчас, а раньше не работал? 10 дней назад
    Почему креатин работает сейчас, а раньше не работал?
    Опубликовано: 10 дней назад
  • КАК НАКАЧАТЬ ПРЕДПЛЕЧЬЯ И РАЗВИТЬ СТАЛЬНОЙ ХВАТ 6 лет назад
    КАК НАКАЧАТЬ ПРЕДПЛЕЧЬЯ И РАЗВИТЬ СТАЛЬНОЙ ХВАТ
    Опубликовано: 6 лет назад
  • НАТУРАЛЬНЫЙ БОГАТЫРЬ ХАЛАДЖИ РАЗОБЛАЧЕНИЕ 2 недели назад
    НАТУРАЛЬНЫЙ БОГАТЫРЬ ХАЛАДЖИ РАЗОБЛАЧЕНИЕ
    Опубликовано: 2 недели назад
  • МОБИЛЬНОСТЬ И ПОДВИЖНОСТЬ ВСЕГО ТЕЛА — ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ДВИЖЕНИЯ 12 дней назад
    МОБИЛЬНОСТЬ И ПОДВИЖНОСТЬ ВСЕГО ТЕЛА — ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ДВИЖЕНИЯ
    Опубликовано: 12 дней назад
  • Как Накачать Мощный Медвежий Бицепс? 3 Лучших Упражнения! 1 месяц назад
    Как Накачать Мощный Медвежий Бицепс? 3 Лучших Упражнения!
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • AKIMBO 69 ПРОТИВ ЧЕМПИОНА МИРА / ПОДГОТОВКА К ЧЕМПИОНАТУ РОССИИ  9 дней назад
    AKIMBO 69 ПРОТИВ ЧЕМПИОНА МИРА / ПОДГОТОВКА К ЧЕМПИОНАТУ РОССИИ
    Опубликовано: 9 дней назад
  • Как Накачать Мощные Медвежьи Плечи? 3 Лучших Упражнения! 2 месяца назад
    Как Накачать Мощные Медвежьи Плечи? 3 Лучших Упражнения!
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Как Накачать Мощный Медвежий Пресс? 3 Лучших Упражнения! 2 месяца назад
    Как Накачать Мощный Медвежий Пресс? 3 Лучших Упражнения!
    Опубликовано: 2 месяца назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5