ЕДИНСТВЕННАЯ формула для верхней части спины, которая вам когда-либо понадобится (Красивая осанка) скачать в хорошем качестве

ЕДИНСТВЕННАЯ формула для верхней части спины, которая вам когда-либо понадобится (Красивая осанка)

Люди воспринимают «упражнения для осанки» как упражнения для стариков. Вы ошибаетесь, даже если хотите просто обрести отличную форму. Здоровье верхней части спины — ключ к повышению устойчивости к травмам. Вы понятия не имеете, насколько важны эти детали. Тело начнёт раскрываться… включая грудь, спину, плечи и руки. Откроется доступ к новым диапазонам движений, и этот доступ позволит вам задействовать больше мышечных волокон. Больше нагрузки на эти части тела и больше мышц. Кроме того… силовые тренировки с более широким диапазоном движений позволят вам стать сильнее, что применимо и к другим областям тела, кроме зала. Становление тела ЗНАЧИТЕЛЬНО сильнее, что значительно снижает риск травм. И это так же просто, как компоновать упражнения, как это сделано здесь. - Социальные сети: IG:   / unclerommy   X: https://x.com/Uncle_Rommy TikTok:   / uncle.rommy   - Кто такой дядя Ромми? И кто такие «Прирожденные крестоносцы»? Ну, это группа парней, которые хотят соответствовать тому, кем, как они знают, они способны быть. «Куда мне направить всю эту энергию?» Это была проблема, с которой я сталкивался большую часть своей жизни, пока рос… и до недавнего времени. Благословение и проклятие моей ситуации: Многое из того, что я пробовал, давалось мне от природы. Мне часто говорили: «У тебя большой потенциал… но ты растрачиваешь свой талант попусту». Это было неприятно, потому что я никогда не знал, на чём нужно сосредоточиться, потому что считал, что принимаю неверное решение. Но в этом-то и была проблема… я жил в своих мыслях. Я ставил себя в роль, воплощая то, что ДРУГИЕ считали моим потенциалом. Играя в игру жизни, чтобы превзойти стандарты ДРУГИХ. Мне потребовалось довольно много времени, чтобы осознать, что у меня нет чёткого представления о СВОИХ СОБСТВЕННЫХ стандартах как мужчины. Когда я наконец решил отключить свой разум и полностью руководствоваться своим пылким сердцем и духом, Мои стандарты и миссия стали кристально ясными. Что всё это воплощено в «Естественном крестоносце». Естественность в тренировках. Естественность в его словах. Естественность в спорте. Естественность в Бизнес Естественность в отношениях и разговорах «Разденьте меня до нитки, и я пойму, что я хорош, потому что у меня есть я» Вот что такое настоящая убеждённость и уверенность. Вот чего не хватает стероидным головам. Вот чего не хватает оптимальных лифтеров, основанных на научных принципах. Вот чего не хватает фан-клубу MyFitnessPal, подсчитывающему макро- и калории. Возможно, сейчас у нас нет ответов, НО мы всегда в итоге их поймём. Тренировки — это самореализация. Побочный эффект — здоровье и пресс. И ЕДИНСТВЕННЫЙ способ понять пределы своих возможностей и силы (или «раскрыть свой потенциал»): Ментально достичь того места, куда никто не готов идти. Это трансцендентность. И именно для этого мы здесь.