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CORRER CON CALOR. BENEFICIOS, CONTRAINDICACIONES Y CONSEJOS

CORRER CON CALOR. BENEFICIOS, CONTRAINDICACIONES Y CONSEJOS Muy buenas a todos, ¿qué tal bien? Me alegro un montón. En el vídeo de hoy os traigo los beneficios, contraindicaciones y consejos para correr y entrenar con calor. Espero que os guste y os sea de utilidad. Si es así no dudéis en suscribiros. https://cutt.ly/osCfIKD Nos vemos en próximos vídeos y por la montaña. 😉 Material que utilizo: Pantalón corto running/trail: https://afiliacion.decathlon.es/track... Malla corta trail: https://afiliacion.decathlon.es/track... Reloj Pace 2 Decathlon: https://afiliacion.decathlon.es/track... Reloj Pace 2 Amazon: https://amzn.to/3sd2YrF Chaqueta impermeable: https://afiliacion.decathlon.es/track... Camiseta running: Softflask para calor: https://amzn.to/44jNvDF Zapatillas: https://amzn.to/3KRPgRt Mis bastones: https://amzn.to/3YI7mv7 GoPro Hero 9: https://amzn.to/3OJzLMz Sony a6600: https://amzn.to/3qI4Ica Momentos clave: 00:00 Introducción 01:01 Riesgos de correr con calor 01:30 Cuándo y dónde correr 02:00 Intensidad y duración del entrenamiento con calor 02:40 Ropa para correr con calor 03:45 Como hidratarse cuando corremos con calor 04:54 Beneficios de correr con calor 05:22 Conclusión