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EP04 - Barbara - Sophrologue pour mamans et enfants | Gestion du stress & des émotions

Sophrologie pour mamans et enfants | Gestion du stress & des émotions – Accompagnement bien-être Être maman, c’est souvent vivre sous pression. Charge mentale, stress, émotions envahissantes… et peu d’espace pour soi. Dans cette vidéo, je te présente Barbara, professionnelle spécialisée dans l’accompagnement des mamans et des enfants qui traversent une période de stress ou de surcharge émotionnelle. Son approche aide à : relâcher la pression au quotidien mieux gérer le stress apaiser les émotions envahissantes reprendre confiance en ses capacités retrouver un mieux-être durable 🌿 Cet accompagnement est particulièrement adapté si : ✔️ tu te sens stressée ou dépassée ✔️ ton enfant traverse une période émotionnellement difficile ✔️ vous avez besoin d’outils concrets pour retrouver plus de sérénité Les séances durent 1 heure, tous les 15 jours, pour laisser le temps d’intégrer les exercices et ressentir les bienfaits entre chaque rendez-vous. Barbara propose un espace doux, structuré et bienveillant pour aider les mamans à reprendre leur souffle car prendre soin de toi, c’est aussi prendre soin des tiens. 💛 Cette vidéo s’adresse aux mamans qui souhaitent retrouver un équilibre émotionnel et un quotidien plus apaisé. 👉 Abonne-toi à la chaîne La Conciergerie de Maman pour découvrir des professionnels engagés au service du bien-être des femmes et des familles.