Скачать с ютуб видео 8分鐘告訴你什麼是~有效訓練!

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 8分鐘告訴你什麼是~有效訓練! в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 8分鐘告訴你什麼是~有效訓練! или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 8分鐘告訴你什麼是~有效訓練! в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

8分鐘告訴你什麼是~有效訓練!

深蹲做完，腳沒感覺，腰先爆；臥推做完，胸不見人影，三頭快報工傷。這集不是教訓練，是來拆掉所有「看起來很拚，其實炸錯人」的假訓練。 — 📛 每一組都做完，但主角肌群從沒上班 📛 快縮肌還在睡，課表再多也只是演戲 📛 很努力沒錯，只是方向整個歪掉 — 這集講的是： 💥 怎麼練，才叫真的練到主角肌群 💥 為什麼很多人練了七年，肌肉連請假都沒請 💥 那些一直沒長，真的不是「卡關」——是整套系統在養錯肌肉 — 如果練完還能自拍、走路、講幹話，那不是訓練，那是熱身。 — 👊 真正的訓練，是肌肉撐到沒話說 👊 快縮肌要被逼到罵髒話，才會變大 — 📌 留言告解：哪一個部位，練了最久，結果到現在還沒出場過？ #快縮肌放無薪假 #組組都有做肌肉都沒炸 #關節上班肌肉打卡裝死 #不是卡是整套訓練歪掉了

Comments