［5分鐘改善］足弓塌陷？扁平足？自我檢測和矯正運動 скачать в хорошем качестве

［5分鐘改善］足弓塌陷？扁平足？自我檢測和矯正運動

#扁平足 ＃當兵免役＃足底筋膜炎 扁平足(Flat feet）為一種足部畸形。正常的腳底是自然的弓形，但扁平足腳底基本是平的，足弓不明顯，有雙腳扁平和單腳扁平。足和地的接觸面積大，缺乏足弓的緩衝，長時間走路會疼痛。早期在台灣，扁平足為非常受到注重的兒童問題，甚至可以申請免服兵役。扁平足對運動會造成一定的影響，但是對一般生活的影響並不大。有15~30%的世界人口有一定程度的扁平足，但是大部分都不需要治療，只有極少數需要開刀。 0:00介紹 0:59構造 1:50受傷症狀 2:30檢測 3:37自救運動 6:00總結 #役男#當兵#免役#足底筋膜炎#腳底痛 #路跑#跑步#髂脛束#髂脛束症候群#扁平足#足弓 免責聲明：本片內所有音效/配樂均屬該音效/配樂作者所有，如有侵權，請告知刪除，謝謝！▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ♦如果你喜歡這個影片的話，請點贊👍留言♦ ♦歡迎訂閱我的粉絲團，第一時間收到新影片通知♦ Instagram: https://instagram.com/wen_lin_life?r=... facebook:   / %e8%82%8c%e6.  . ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 下面是推薦影片 有興趣的點擊網址觀看哦: 趴睡手麻無力？｜學會5分鐘改善胸廓出口症候群！ https://www.youtube.com/watch?v=Quuuv... [肩頸酸痛]按摩沒什麼用？｜骨盆歪斜？ https://www.youtube.com/watch?v=OmsGn... 6週改善肩膀痛？認識肩關節夾擠症候群 https://www.youtube.com/watch?v=11b0G... 3招解決板機指Trigger Finger？再也不手指卡卡的！ https://www.youtube.com/watch?v=ZUXE1... 10分鐘改善阿基里斯腱Achilles tendon！運動員的惡夢！ https://www.youtube.com/watch?v=X74xM... 2022運動時為何肩膀痛？這現象連職業選手都害怕？ https://www.youtube.com/watch?v=63N7g... 10分鐘改善足底筋膜炎 テーピング ？解決一踩就痛？ https://www.youtube.com/watch?v=AsqHt... 如何調整體態2022｜10分鐘快速改善圓肩駝背! https://www.youtube.com/watch?v=HxtmJ... ※推薦播放列表※ 脊椎問題知多少 https://www.youtube.com/playlist?list... 足踝處理與運動 https://www.youtube.com/watch?v=AsqHt... 調整姿勢 https://www.youtube.com/playlist?list... 手麻與手痛 https://www.youtube.com/playlist?list... #肌肉骨骼保養 #物理治療 #運動治療 ＃肌治生活 ＃youtube線上運動 #youtube教學