• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

体が変わるのに必要な筋肉量&どれくらい筋トレすればいい?知らずに諦めないで! скачать в хорошем качестве

体が変わるのに必要な筋肉量&どれくらい筋トレすればいい?知らずに諦めないで! 1 год назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
体が変わるのに必要な筋肉量&どれくらい筋トレすればいい?知らずに諦めないで!
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 体が変わるのに必要な筋肉量&どれくらい筋トレすればいい?知らずに諦めないで! в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 体が変わるのに必要な筋肉量&どれくらい筋トレすればいい?知らずに諦めないで! или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 体が変わるのに必要な筋肉量&どれくらい筋トレすればいい?知らずに諦めないで! в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



体が変わるのに必要な筋肉量&どれくらい筋トレすればいい?知らずに諦めないで!

皆さん一度はこんなこと考えたことありませんか? 「筋トレすればどれくらい筋肉が増えるのか」 「どれくらい筋肉をつけたら体が変わるのか」 そして、「思った通りに筋肉が成長していない」、「毎日筋トレしてるのに何で結果が出ないのか」「前の自分と比べても変化を感じない」と悩むこともあるはずです。 科学的な事実を見るとスムーズに体を変えるためには筋肉がつくまでの時間や量を理解して、より早く筋肉をつけるためのポイントを意識する必要があります。 しかし、これを知らずに損をしている人も多く、頑張ってるのに筋肉がつかない、と絶望して最後にはトレーニングをやめてしまう人もいます。 この動画では最新のデータ、そして専門家のインタビューなどを基にを基に筋トレによってつく筋肉量とより早く筋肉をつけるためのポイントを紹介します。この動画が少しでも参考になったら是非高評価をお願いします。 0:00 はじめに 1:02 筋肥大の限界 10:55 限界値の真実 13:31 限界を超える方法 ・トレーニングについて深く知りたい方(メンバーになる)    / @parkerfitnessworkout   ・パーカーに1対1で指導してほしい https://coconala.com/services/1614937 ・参照 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7496846/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39068... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25546... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34125... https://journals.lww.com/nsca-jscr/fu...   / c5lpognlcd_   https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36228... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24714... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28532... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25148... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... ・SNS →instagram   / parker_fitness_channel   →twitter   / parker_fitness   ・website https://workoutryou.com ・チャンネル登録はこちら https://www.youtube.com/c/ParkerFitne...

Comments
  • 懸垂じゃ完成しない。科学が証明した“新しい背中トレ” 6 часов назад
    懸垂じゃ完成しない。科学が証明した“新しい背中トレ”
    Опубликовано: 6 часов назад
  • 【衝撃】最短で筋肉を成長させたい人が今すぐやめるべき過大評価されている20種目!ケガのリスクが高く筋肥大効果も低い 1 год назад
    【衝撃】最短で筋肉を成長させたい人が今すぐやめるべき過大評価されている20種目!ケガのリスクが高く筋肥大効果も低い
    Опубликовано: 1 год назад
  • ダイエットを始めてから脂肪が落ちるのにかかる時間は?知らずに諦めないで! 1 год назад
    ダイエットを始めてから脂肪が落ちるのにかかる時間は?知らずに諦めないで!
    Опубликовано: 1 год назад
  • 【今すぐやめろ】大胸筋がデカくならない人の共通点と最強トレーニングメニューを紹介します!科学的根拠アリ! 1 месяц назад
    【今すぐやめろ】大胸筋がデカくならない人の共通点と最強トレーニングメニューを紹介します!科学的根拠アリ!
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • ハイレップ vs ローレップ:では、筋肉をつけるにはどちらが優れているのか?(40歳以上の男性) 2 дня назад
    ハイレップ vs ローレップ:では、筋肉をつけるにはどちらが優れているのか?(40歳以上の男性)
    Опубликовано: 2 дня назад
  • 【完全否定】科学で”効果ゼロ”と証明された絶対にやってはいけないヤバすぎる筋トレ法を徹底解説! 3 месяца назад
    【完全否定】科学で”効果ゼロ”と証明された絶対にやってはいけないヤバすぎる筋トレ法を徹底解説!
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • 【2025年最新版】筋肉が一番成長する筋トレルーティンを科学的に徹底解説!分割法or全身法? 7 месяцев назад
    【2025年最新版】筋肉が一番成長する筋トレルーティンを科学的に徹底解説!分割法or全身法?
    Опубликовано: 7 месяцев назад
  • 【衝撃】脂肪を落として痩せたい人が絶対にやるべき有酸素運動!科学的証拠アリ! 11 месяцев назад
    【衝撃】脂肪を落として痩せたい人が絶対にやるべき有酸素運動!科学的証拠アリ!
    Опубликовано: 11 месяцев назад
  • 最強の筋トレと科学が認めた全身トレーニング!最短で筋肉が欲しいなら絶対やるべき! 1 год назад
    最強の筋トレと科学が認めた全身トレーニング!最短で筋肉が欲しいなら絶対やるべき!
    Опубликовано: 1 год назад
  • ⚡️ Резкое заявление о капитуляции || Окружение с трёх сторон 13 часов назад
    ⚡️ Резкое заявление о капитуляции || Окружение с трёх сторон
    Опубликовано: 13 часов назад
  • 【最悪のアドバイス】絶対にやってはいけない筋トレ法5選!科学的根拠アリ! 1 год назад
    【最悪のアドバイス】絶対にやってはいけない筋トレ法5選!科学的根拠アリ!
    Опубликовано: 1 год назад
  • 【最新情報】科学的に証明された便秘が改善し肌も若返る食べ物「効果的な食べ方と腸活法」 2 дня назад
    【最新情報】科学的に証明された便秘が改善し肌も若返る食べ物「効果的な食べ方と腸活法」
    Опубликовано: 2 дня назад
  • 最強の筋トレメニュー!筋肉が一番成長する各部位のセット数を科学的に超徹底解説! 2 года назад
    最強の筋トレメニュー!筋肉が一番成長する各部位のセット数を科学的に超徹底解説!
    Опубликовано: 2 года назад
  • Отступление ВСУ: Ужасающие потери и ПРОРЫВ Гуляйполя💥Карта боевых действий на 17 ноября 2025 г 4 часа назад
    Отступление ВСУ: Ужасающие потери и ПРОРЫВ Гуляйполя💥Карта боевых действий на 17 ноября 2025 г
    Опубликовано: 4 часа назад
  • 老けない男はみんな“これ”をやっている──筋トレが時間を買い戻す科学的理由 3 месяца назад
    老けない男はみんな“これ”をやっている──筋トレが時間を買い戻す科学的理由
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • 【絶対やるな】筋トレが台無しになるトレーニング後のNG行為!科学的証拠アリ! 2 месяца назад
    【絶対やるな】筋トレが台無しになるトレーニング後のNG行為!科学的証拠アリ!
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • 【永久保存版】ガリガリからムキムキになるための、世界一わかりやすい増量期の全て|増量戦略・NG行動・悩み解決まとめ 1 месяц назад
    【永久保存版】ガリガリからムキムキになるための、世界一わかりやすい増量期の全て|増量戦略・NG行動・悩み解決まとめ
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Отказ от территорий? / Президент пошёл на уступки 13 часов назад
    Отказ от территорий? / Президент пошёл на уступки
    Опубликовано: 13 часов назад
  • 【聞き流し】筋力をアップする筋トレは...夏までにムキムキになるには...筋トレの雑学62選 #トリビア#豆知識#筋トレ 4 месяца назад
    【聞き流し】筋力をアップする筋トレは...夏までにムキムキになるには...筋トレの雑学62選 #トリビア#豆知識#筋トレ
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • 筋肥大と筋力を同時に伸ばす方法( パワービルディング) 3 недели назад
    筋肥大と筋力を同時に伸ばす方法( パワービルディング)
    Опубликовано: 3 недели назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5