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DIESE 7 Begriffe solltest Du im Fitnessstudio kennen & verstehen! | Fitness-Glossar 1

Mit dem heutigen Video fangen wir eine Glossar-Videoreihe für Fitnessbegriffe an. Mir fällt nämlich immer wieder auf, dass man im Fitnessstudio, zumindest unter erfahreneren Trainierenden, einen Sprech verwendet, den Trainingsanfänger vermutlich kaum bis gar nicht verstehen. Das merke ich auch, wenn ich mich auf YouTube, TikTok oder Instagram umschaue. Bei diesem Glossar könnt ihr sehr gern aktiv mitwirken, indem ihr mir sehr viele Begriffe nennt, die wir noch aufnehmen sollen. Viel Spaß! ⏱️ Timestamps: 00:01 Intro 00:43 Wiederholung / Rep 02:02 Satz / Set 03:24 Häufigkeit, Frequenz, Split 06:25 Volumen 08:21 Intensität 12:19 Outro #bodybuilding #fitness #gym #muskelaufbau #powerlifting #motivation #tips #training #explanation

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