• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

【警告】一番危険なのは「ミドルスピード」です|走り込みが逆効果になる理由 скачать в хорошем качестве

【警告】一番危険なのは「ミドルスピード」です|走り込みが逆効果になる理由 2 недели назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
【警告】一番危険なのは「ミドルスピード」です|走り込みが逆効果になる理由
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 【警告】一番危険なのは「ミドルスピード」です|走り込みが逆効果になる理由 в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 【警告】一番危険なのは「ミドルスピード」です|走り込みが逆効果になる理由 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 【警告】一番危険なのは「ミドルスピード」です|走り込みが逆効果になる理由 в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



【警告】一番危険なのは「ミドルスピード」です|走り込みが逆効果になる理由

「一番危険なのは、ミドルスピード」 全力でもない。 ジョグでもない。 部活動で最も多く行われている “普通の速さ”での反復走。 実はこの走り方こそが、 スプリント能力を伸ばしにくくする 最大の落とし穴です。 この動画では、 ・なぜミドルスピードで走ると遅くなるのか ・身体の中で何が起きているのか(スポーツ生理学) ・120mや300mを走るなら「休息は何分必要なのか」 ・ジュニア期(小中高生)に本当に優先すべき練習とは何か を、感覚論ではなく科学的根拠をもとに解説しています。 ⸻ 🔍 この動画で伝えたいこと ミドルスピードで走っている選手は、 サボっているわけでも、根性が足りないわけでもありません。 身体がとても真面目に **「そのスピードに最適化」**しているだけです。 だからこそ重要なのは、 「頑張らせること」ではなく 練習の“設計”を変えること。 ⸻ 🧠 特にこんな人に見てほしい ・部活で「とりあえず距離を走る」練習が多い ・120mや300mを何本も走っているが、速くなっている実感がない ・冬の練習で何を優先すべきか迷っている ・ジュニア期の選手を指導している/保護者の方 ⸻ ▶ 前回の動画はこちら 【警告】その走り込み、足を遅くします。 👉    • 【警告】その走り込み、足を遅くします。   ⸻ ▶ 次回予告 「じゃあ、どんな練習をすればいいの?」 次回は、 ✔ トレーニングの三大原理 ✔ 五大原則 をもとに、速くなる練習の組み立て方を解説します。 ⸻ 速くなる身体は、 根性ではなく「正しい刺激」で育ちます。 #ミドルスピード #短距離トレーニング #ジュニア陸上 #部活改革 #スプリント科学 #走り込み

Comments
  • 【警告】その冬練、良くても県大会止まりです。 1 день назад
    【警告】その冬練、良くても県大会止まりです。
    Опубликовано: 1 день назад
  • 【警告】体力=スタミナになってる人が多数。冬季練だから沢山やる、は思考停止です。 3 дня назад
    【警告】体力=スタミナになってる人が多数。冬季練だから沢山やる、は思考停止です。
    Опубликовано: 3 дня назад
  • 【スピードを最大化】スプリントにつながるスクワット種目 11 дней назад
    【スピードを最大化】スプリントにつながるスクワット種目
    Опубликовано: 11 дней назад
  • 短距離と長距離走り方の違いとは?【徹底解説】 10 дней назад
    短距離と長距離走り方の違いとは?【徹底解説】
    Опубликовано: 10 дней назад
  • 本当にそれ意味ある?100m選手の長距離走 7 дней назад
    本当にそれ意味ある?100m選手の長距離走
    Опубликовано: 7 дней назад
  • 【親・指導者必見】正しいスクワットだけで子供の運動能力は変わります!! 11 дней назад
    【親・指導者必見】正しいスクワットだけで子供の運動能力は変わります!!
    Опубликовано: 11 дней назад
  • Искусство тейпера, как сборная России по биатлону подводится к стартам 2 дня назад
    Искусство тейпера, как сборная России по биатлону подводится к стартам
    Опубликовано: 2 дня назад
  • 【スプリントの最強エンジン】股関節伸展機構について。 2 недели назад
    【スプリントの最強エンジン】股関節伸展機構について。
    Опубликовано: 2 недели назад
  • 母指球を使えるようにするにはどうしたらいいですか 8 дней назад
    母指球を使えるようにするにはどうしたらいいですか
    Опубликовано: 8 дней назад
  • 脱力しないと大きなパワーが発揮できないメカニズムを公開 12 дней назад
    脱力しないと大きなパワーが発揮できないメカニズムを公開
    Опубликовано: 12 дней назад
  • EVOSL × MAGICSPEED5 × ZOOMFLY6 × DEVIATE NITRO3 徹底比較! 13 дней назад
    EVOSL × MAGICSPEED5 × ZOOMFLY6 × DEVIATE NITRO3 徹底比較!
    Опубликовано: 13 дней назад
  • 冬季練の疲労が抜けない・・・やるべきケア3選 6 дней назад
    冬季練の疲労が抜けない・・・やるべきケア3選
    Опубликовано: 6 дней назад
  • 【末續慎吾 200mへの挑戦!】冬のトレーニングを開始!200mへの第1歩となる練習はキツくて、地味なあの練習!それでも末續は挑み続けます! 9 дней назад
    【末續慎吾 200mへの挑戦!】冬のトレーニングを開始!200mへの第1歩となる練習はキツくて、地味なあの練習!それでも末續は挑み続けます!
    Опубликовано: 9 дней назад
  • 【腕振りの最適化】インストラクターが実際の指導から学ぶ 13 дней назад
    【腕振りの最適化】インストラクターが実際の指導から学ぶ
    Опубликовано: 13 дней назад
  • 【武井壮】100m選手!これをみて練習改めろ!【世界陸上/リレー/100m/2022/オレゴン】 3 года назад
    【武井壮】100m選手!これをみて練習改めろ!【世界陸上/リレー/100m/2022/オレゴン】
    Опубликовано: 3 года назад
  • 【ボクシング式縄跳び】練習方法/利点/継続する事で受けられる恩恵 ノブルト 2 года назад
    【ボクシング式縄跳び】練習方法/利点/継続する事で受けられる恩恵 ノブルト
    Опубликовано: 2 года назад
  • 長距離ランナーにとっての正しい接地とは? 9 дней назад
    長距離ランナーにとっての正しい接地とは?
    Опубликовано: 9 дней назад
  • キロ6分ペースの身体の使い方のコツを解説! 13 дней назад
    キロ6分ペースの身体の使い方のコツを解説!
    Опубликовано: 13 дней назад
  • 冬季練習のスケジュール&おすすめトレーニング完全攻略【陸上・短距離】 1 месяц назад
    冬季練習のスケジュール&おすすめトレーニング完全攻略【陸上・短距離】
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 【バチボコ冬季】冬季第2フェーズ、こんな感じ #陸上競技 #走幅跳 #trackandfield #陸上 longjump #社会人アスリート #サラリーマン #わっぴぃ  3 дня назад
    【バチボコ冬季】冬季第2フェーズ、こんな感じ #陸上競技 #走幅跳 #trackandfield #陸上 longjump #社会人アスリート #サラリーマン #わっぴぃ 
    Опубликовано: 3 дня назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5