Вода с лимоном для похудения скачать в хорошем качестве

Вода с лимоном для похудения

Вода с лимоном для похудения Автор видео – Петренко Виктор. Специально для канала «Криворожские ведомости». Подписывайтесь на канал, будем вместе бороться с лишним весом! Обязательно проконсультируйтесь у врача! Будьте здоровы дорогие наши подписчики! Мы все давно знаем о том, что начинать свой день нужно со стакана воды комнатной температуры. Но если немного усложнить задачу и пить воду с лимоном натощак — результат будет вдвое сильнее! Лимон — популярный цитрусовый фрукт, обладающий не только освежающим вкусом, но и полезными для здоровья свойствами. И хотя не все из этих свойств подтверждены официальной медициной, статистика показывает, что введение в свой рацион воды с лимоном в большинстве случаев улучшает состояние здоровья и внешности. Лимонный сок улучшает пищеварение, очищает печень и укрепляет иммунитет. Казалось бы, как вода с лимоном может помочь в похудении? Всё очень просто! Отлаженная работа пищеварительной системы улучшает метаболизм, что, в свою очередь, нормализует вес человека и препятствует отложению лишних килограммов. А лимонная кислота, в свою очередь, способствует расщеплению жира. Когда и как пить воду с лимоном? Вода с лимоном натощак с утра за 20-30 минут до еды, чудесно утоляет жажду, насыщает организм необходимыми витаминами, минералами и микроэлементами. Также она помогает восстановить кислотно-щелочной баланс в организме, что помогает предотвратить болезни и избавиться от лишнего веса. Пить воду лучше через трубочку: во-первых, она так быстрее усваивается, а во-вторых, так соприкосновение с зубами минимальное. Польза от воды с лимоном? Вода с лимоном – помощник в борьбе с лишним весом. Лимоны содержат пектиновые волокна, которые подавляют чувство голода. Кроме того, было доказано, что люди, которые поддерживают щелочную диету, худеют гораздо быстрее. Спортсменам на заметку: уменьшает боль в суставах и мышцах. Повышает эффективность тренировок и спортивных упражнений. Рецепты приготовления Для приготовления полезного лимонада возьмите стакан тёплой воды и выжмите в него лимонный сок по своему вкусу. Рекомендованная доза – сок половины лимона на 1 стакан воды. Пить по пол стакана – 2 раза в день. По желанию можно добавить немного мёда, который только увеличит полезность этого напитка. За один день достаточно выпивать 1 стакан такого напитка, чтобы не испортить кислотную среду желудка. Для похудения и более тщательного очищения организма добавьте к лимону корицу по примеру куркумы и имбиря. Внимание! Мы надеемся, что вода с лимоном поможет вам не только улучшить свою фигуру, но побудит вас подписаться на канал «Криворожские ведомости»! Будьте здоровы дорогие наши подписчики!