Сжигание потного жира за 2 недели (кардио всего тела) | 10 минут тренировки скачать в хорошем качестве

Сжигание потного жира за 2 недели (кардио всего тела) | 10 минут тренировки

Это интенсивное кардио-сжигание всего тела за 2 недели, 10 минут домашней тренировки. Эти HIIT-упражнения для всего тела покажут вам, как избавиться от жира в домашних условиях, и нацелены на пресс, ноги и многое другое. Для достижения наилучших результатов в сжигании жира делайте это с помощью правильного питания и моих тренировок по сжиганию жира. ♥ ️ Получите мою поваренную книгу здесь: https://www.leanwithlilly.com/product... 🔥 Нажмите здесь, чтобы загрузить бесплатные программы домашних тренировок: https://www.leanwithlilly.com 💙 Костюм Gymshark: https://gym.sh/Shop-Lilly-Gymshark 0:00 Введение в кардио-тренировку всего тела 0:50 Задание домашней тренировки всего тела 10:40 Ты сделал это 💛 ПОСЛЕДУЮЩИЕ МНЕ: Instagram:   / lillysabri   Частная группа в Facebook - Lean with Lilly Guides   / 508730913266325   Twitter:   / lillysabri   Facebook:   / lilly.sabri   🔔 НЕ ЗАБУДЬТЕ подписаться на ежедневные загрузки xx Нажмите на значок колокольчика, чтобы получить уведомление при загрузке. Пожалуйста, помните, что мы не можем точечно уменьшить жир, то есть мы не можем выбрать те области нашего тела, где мы теряем жир. Однако для похудения я рекомендую следующее 1. Дефицит калорий. 2. Кардио / HIIT-тренировка (я часто называю это тренировками для похудания / сжигания жира на своем канале) 3. Специальные тренировки, ориентированные на мышцы. Для укрепления и развития конкретных мышц. Ключ к достижению ваших целей в области фитнеса и здоровья - это постоянство и безграничные изменения здорового образа жизни. Я не верю в безумные диеты. Просто ешьте питательную пищу, двигайте телом, улыбайтесь и наслаждайтесь путешествием! Любовь Лилли