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배고픔이 두려워 단식할 엄두가 나지 않는다면 - 배고픔을 이해하면 두려움을 줄일 수 있어!

#단식 #간헐적단식 #배고픔 #다이어트 먹지 않는 시간이 길어지면 배고픔도 따라서 더 커질까요? 배고픔을 이해하면 배고픔의 두려움도 줄일 수 있습니다. 킴스헬스톡에서는 유익한 건강 정보를 빠르고 쉽게 전해 드립니다. 본 채널에서 제공되는 정보는 연구 논문을 근거로 하며 의료진의 의견을 대신할 수 없습니다. e-mail: [email protected] (질문은 댓글로만 받습니다!) 참고문헌/자료 Natalucci, G., Riedl, S., Gleiss, A., Zidek, T., & Frisch, H. (2005). Spontaneous 24-h ghrelin secretion pattern in fasting subjects: maintenance of a meal-related pattern. European journal of endocrinology, 152(6), 845–850. https://doi.org/10.1530/eje.1.01919 📌 킴스헬스톡의 『무조건 살 빠지는 다이어트』 서적 구매 링크 예스24: http://www.yes24.com/Product/Goods/97... 알라딘: https://www.aladin.co.kr/shop/wproduc... 교보: http://www.kyobobook.co.kr/product/de... 본 동영상은 movavi 프로그램을 통해서 만들어졌습니다. 모바비 공식 홈페이지 : https://www.movavi.com/kr/