LFK podkasts скачать в хорошем качестве

LFK podkasts

❗️Labākos uztura bagātinātājus pasūti šeit - https://fitnesakanals.lv 🤓Ja nezini, kurus vitamīnus izvēlēties, tad izpildi testu un palīdzēsim - https://ej.uz/vitaminitests Lielākie fitnesa mīti, kas aptur progresu! Šajā podkāsta epizodē fitnesa treneris Edijs Naumanis [IG - ednauman] stāsta par biežākajiem treniņu un uztura mītiem, kas kavē rezultātus. Tiek runāts par tauku dedzināšanu, muskuļu audzēšanu, uztura nozīmi, motivāciju un kļūdām treniņos. Video filmēja un apstrādāja SIA RopMedia. 0:00 – Fitnesa mīti un bailes sākt 5:11 – Dokumentēt progresu un motivācija 10:19 – Treniņi laukā un pirmā zāle 15:23 – Privāta zāle un abonementi 20:06 – Pirms un pēc bildes 25:32 – Panākumu atslēga klientiem 30:11 – Motivācija pret disciplīnu 35:23 – Uztura un presītes mīti 40:29 – Kā sākt mainīt uzturu 45:17 – Bada sajūta diētas laikā 50:42 – Veselīga liesuma robežas 55:08 – Sievietes vs presītes mīti 1:00:14 – Kā saglabāt motivāciju ilgtermiņā 1:05:39 – Klientu stāsti un transformācijas 1:10:22 – Latviešu mentalitāte un skepsis 1:15:47 – Trenera padomi iesācējiem 1:20:00 – Nobeigums un atziņas