Рецепт протеинового поп-тарта с горячим шоколадным сандей! | 24 г белка на тарталетку скачать в хорошем качестве

Рецепт протеинового поп-тарта с горячим шоколадным сандей! | 24 г белка на тарталетку

Сегодняшний рецепт включает в себя протеиновый поп-тарт «Горячий шоколадный сандей» с впечатляющим содержанием белка – 24 г на порцию! Эти домашние поп-тарты легко приготовить, и они не содержат много макронутриентов. Калорийность этого отличного десерта составляет 194 калории, 19 г углеводов, 2,5 г жиров и 24 г белка. Если вы ищете больше вариантов десертов, основных блюд и низкокалорийных блюд, особенно летом в самом разгаре, у нас есть «Кража лета»! МОЯ САМАЯ БОЛЬШАЯ РАСПРОДАЖА КНИГ РЕЦЕПТОВ В ИСТОРИИ https://flexibledietinglifestyle.com/... Заглядывайте ко мне в Инстаграм и ТикТок!   / theflexibledietinglifestyle   https://vm.tiktok.com/ZMeW931Yg/ Подпишитесь на мою рассылку, чтобы быть в курсе всего интересного! http://www.FlexibleDietingLifestyle.com Закажите протеиновое печенье с маслом! https://www.proteincookiebutter.com/ Витрина Amazon для всех моих кухонных гаджетов: https://www.amazon.com/shop/theflexib... Музыка от братана:    / fantomxxx   Протеиновые поп-тарты с горячим шоколадом и сандайем Макросы на один протеиновый поп-тарт: 194 ккал, 19 г углеводов, 2,5 г жира, 24 г белка Ингредиенты для теста для поп-тартов: 70 г муки общего назначения 30 г ванильного протеинового порошка со смесью сыворотки и казеина (я использую Flex Brands, он же My Brand, он же лучший/самый универсальный протеин в мире). «FDL» экономит вам 15%. Можно найти на ProteinCookieButter.com) 20 г протеинового порошка для теста для брауни, масляного печенья 20 г черного какао-порошка 20 г миндальной муки 8 г подсластителя с нулевой калорийностью на ваш выбор 140 г обезжиренного греческого йогурта Ингредиенты для начинки и глазури для протеинового чизкейка (для поп-тартов я использую только половину этого рецепта): 220 г обезжиренного сливочного сыра 227 г обезжиренного греческого йогурта 60 г ванильного протеинового порошка на основе сыворотки и казеина (я использую Flex Brands) 8 г подсластителя с нулевой калорийностью на ваш выбор Ингредиенты для шоколадной глазури (для поп-тартов я использую только половину этого рецепта): 30 г ванильного протеинового порошка на основе сыворотки и казеина 15 г сахарной пудры 10 г черного какао-порошка 4 г обезжиренной смеси для ванильного пудинга О 100 мл несладкого миндального молока (может быть чуть больше или меньше, поэтому добавляйте понемногу, пока не получите консистенцию глазури) Дополнительные ингредиенты: 5 г посыпки на один Pop Tart