МОЛЧАНИЕ заставляет тебя СТРАХАТЬСЯ (И это настоящая причина) скачать в хорошем качестве

МОЛЧАНИЕ заставляет тебя СТРАХАТЬСЯ (И это настоящая причина)

💡Основное послание: Тишина – не ваш враг, это ваше зеркало. Когда вы в последний раз действительно сидели молча? Без музыки, без подкаста, без телевизора на заднем плане? Большинство из нас больше не могут этого делать. И это не совпадение – это биологическое явление. В этом видео вы узнаете: Что такое седатофобия – научно доказанная боязнь тишины Почему 4 секунды тишины кажутся вечностью (исследование из Нидерландов) Что такое сеть режима по умолчанию и почему она «запускается» в тишине Разница между размышлением и руминацией – и почему это важно Удивительное исследование Имке Кирсте: Молчание позволяет расти новым клеткам мозга. 6 научно обоснованных стратегий использования молчания как суперсилы 📚Концепции в видео: Сеть режима по умолчанию (DMN) – сеть, которая становится активной, когда вы ничего не делаете. Седатофобия – боязнь молчания. Размышление против размышления – деструктивное размышление против конструктивного мышления. Теория восстановления внимания – как тишина восстанавливает ваш мозг Нейрогенез через молчание (исследование Кирсте, 2013 г.) Харагеи – японская концепция бессловесного общения. 🧠 Добро пожаловать в объяснение психики Здесь вы найдете психологические знания, изложенные доступным языком – с глубиной, душой и ясностью. Для всех, кто хочет лучше понять себя, трансформировать старые шаблоны и вырасти внутренне. 🌱Учитесь. Лечить. Расти. 📌 Примечание. Содержание этого канала тщательно исследовано и предназначено для информации и вдохновения, а не для самодиагностики. Они не заменяют индивидуальную диагностику, терапию или медицинскую консультацию. Если вы попали в острый кризис, обратитесь к семейному врачу, психотерапевту или в психиатрическую поликлинику по месту жительства. В экстренных случаях обращайтесь в службу неотложной медицинской помощи или в телефонную консультационную службу (например, по телефону 0800/111 0 111 – анонимно и бесплатно в Германии). #психология #молчание #психическое здоровье #саморефлексия