Você faz Pilates em casa? Cuidado com essas execuções erradas! скачать в хорошем качестве

Você faz Pilates em casa? Cuidado com essas execuções erradas!

A praticidade de treinar na sala de casa pode custar caro para sua coluna se você não dominar a técnica! Sem o olhar de um instrutor, é comum compensar movimentos no pescoço ou na lombar. Hoje, identificamos os erros fatais em exercícios clássicos de MAT Pilates e mostramos o ajuste exato para você colher os benefícios sem colocar sua segurança em risco. Dê play no vídeo e conta pra gente quais desses erros você cometia! 📲 VOLL+: Tenha acesso a TODOS os cursos online do Grupo VOLL para profissionais de Pilates, em uma única plataforma, com certificados individuais, além de atualizações mensais. Saiba mais e assine aqui: https://grupovoll.com.br/vollplus 🎓 Quer trabalhar com Pilates? Conheça a maior escola de formação em Pilates do Brasil: https://grupovoll.com.br/trabalhe-com... É praticante? Mande este vídeo para o seu(a) instrutor(a) de Pilates! Gostou do vídeo? Curta, compartilhe e assine o canal para aprender todos os dias sobre o Método Pilates na prática!