Glikojen Deposu, Su Dengesi ve Vücuttan Su Atma Hakkında Her Şey скачать в хорошем качестве

Glikojen Deposu, Su Dengesi ve Vücuttan Su Atma Hakkında Her Şey

Vücuttan su atmak için gereken mekanizma, glikojen, vücuttaki su dengesi, insülin, sodyum, kortizol gibi konulardan bahsettik bu labs videomuzda. Vücudun su tutması ve vücuttan suyu, ödemi atmak nasıl olur, hepsi videoda. 00:00 Ağırsağlam Labs'e Hoşgeldiniz 1. Mekanizma 01:46 GLİKOJEN 04:11 GLUKOZ- FRUKTOZ 06:39 VÜCUTTAKİ SU DENGESİ 07:52 FAKTÖR 1: İNSÜLİN 11:20 FAKTÖR 2: SODYUM 15:00 FAKTÖR 3: KORTİZOL 2. Pratik Tavsiyeler 17:41 KİLO VERMEK İSTEYENLERE TAVSİYELER 24:08 FOTOĞRAF ÇEKİMİ VB. İÇİN TAVSİYELER 28:11 PERFORMANS İÇİN SU ATMA - TARTI 29:37 ANTRENMAN ÖNCESİ / SONRASI BESLENME 36:33 SONUÇ Araştırmalar: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2... #AğırsağlamAtlet #VücutGeliştirme AĞIRSAĞLAM'DAN KOÇLUK ALIN: https://www.agirsaglam.com/kocluk AĞIRSAĞLAM ATLETLERİN ÜCRETSİZ PROGRAMI: https://www.agirsaglam.com/agirsaglam... AĞIRSAĞLAM MAĞAZA, GİYİM VE ÖNERİLEN ÜRÜNLER: https://www.agirsaglam.com/magaza/ AĞIRSAĞLAM NIKE ANTRENMAN ÜRÜNLERİ: http://www.agirsaglam.com/nike-metcon-3/ TOP 5 SUPPLEMENT: https://goo.gl/i49lF7 ÜCRETSİZ AĞIRSAĞLAM PROGRAMLAR: https://goo.gl/PTjTjB AĞIRSAĞLAM'ı Sosyal Medya'da takip edin! WEBSİTE: https://www.agirsaglam.com INSTAGRAM: https://www.agirsaglam.com/instagram AĞIRSAĞLAM’ın amacı: insanların sağlıklı, estetik ve atletik olabilmesi için hurafeden arındırılmış kaliteli içerik sunmaktır. Paylaşımın her formuna açığız.