• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Πόση πρέπει να είναι η Β12; скачать в хорошем качестве

Πόση πρέπει να είναι η Β12; 5 лет назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Πόση πρέπει να είναι η Β12;
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Πόση πρέπει να είναι η Β12; в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Πόση πρέπει να είναι η Β12; или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Πόση πρέπει να είναι η Β12; в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Πόση πρέπει να είναι η Β12;

Ο Στέλιος Πανταζής δέχεται ραντεβού στο ιατρείο του στη Λεωφόρο Μεσογείων 303 στο Χαλάνδρι (κοντά στο μετρό του Χολαργού) και διαδικτυακά μέσω Skype, Zoom, Viber κτλ. Για να κανονίσετε ραντεβού μπορείτε να καλέσετε στο 2102628639. Για να μάθετε περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να δείτε εδώ drpantazis.gr Χαίρετε, ονομάζομαι Στέλιος Πανταζής, είμαι ιατρός εξειδικευμένος στην Ιατρκή Διατροφολογία και στις διαταραχές του μεταβολισμού και σήμερα θα ήθελα να μιλήσω για την Β12. Και μάλιστα για τα επίπεδα της Β12 που είναι ιδανική για το αίμα και πως θα το διερευνούμε και αυτό μετά από πολλές ερωτήσεις που έχω δεχτεί σχετικά με το θέμα μέσα απ' το κανάλι, αλλά και από πελάτες που έρχονται στο ιατρείο. Πριν ξεκινήσω θα ήθελα να σας παρακαλέσω αν βρίσκετε το περιεχόμενο ενδιαφέρον να πατήσετε το κουμπί μου αρέσει, να το μοιραστείτε με άτομα που θα το βρουν ενδιαφέρον, και να χρησιμοποιήσετε τα σχόλια για να προτείνετε θέματα για τα επόμενα βίντεο. Ξεκινάμε λοιπόν στο θέμα μας σχετικά με την Β12. Κατ' αρχάς η Β12 είναι μία βιταμίνη που απορροφάται σχετικά δύσκολα. Και γιατί το λέω αυτό; Γιατί χρειάζερται έναν παράγοντα να παραχθεί σε σωστή ποσότητα στο στομάχι, και η απορρόφησή της γίνεται στο τέλος του λεπτού εντέρου μέρος που συχνά αναπτύσονται αρκετά μικρόβια τα οποία έρχοναι ενίοτε ή μπλέκονται με το παχύ έντερο που ξεκινάει μετά από λίγο και αυτό οδηγεί συχνά σε δυσκολίες στην απορρόφηση της Β12. Και γι' αυτό μπορούμε να πούμε ότι στα άτομα άνω των 40 ετών 1 στους 4 δεν έχει επαρκή επίπεδα Β12 στο αίμα του. Φυσικά, το θέμα είναι και πως ορίζονται τα επαρκή επίπεδα στο αίμα. Και αυτό είναι το θέμα που θα μιλήσουμε σήμερα. Αλλά πριν αρχίσω, και πάλι να πω ότι η εξέταση που χρησιμοποιούμε, επειδή μετράει Β12 στο αίμα και όχι στα κύτταρα, δεν μπορείς να ξέρεις εάν η Β12 στα κύτταρα είναι επαρκής μόνο και μόνο από το αίμα. Ουσιαστικά το αίμα είναι σας να βλέπεις τους δρόμους μιας πόλης και να προσπαθείς να καταλάβεις πόσα αμάξια υπάρχουν παίρνοντας μια φωτογραφία, μια στιγμή τους δρόμους μιας πόλης. Αυτή είναι η εξέταση αίματος. Δεν θα δεις πόσα αμάξια υπάρχουν παρκαρισμένα μέσα στα σπίτια κτλ. Οπότε, έχει κι αυτή ως εξέταση τα προβλήματά της γι' αυτό κιόλας είναι λίγο δύσκολο να τραβήξουμε απόλυτες γραμμές και να πούμε ότι αυτό είναι εντάξει, αυτό δεν είναι εντάξει. Αυτό που είναι σίγουρο πάντως είναι ότι αν κάποιος έχει βιταμίνη Β12 στο αίμα του πάνω από 350 μπορεί να είναι αρκετά σίγουρος ότι είναι επαρκέστατα τα επίπεδα που θα έχει και στα κύτταρά του. Επίσης, αυτοί που έχουν κάτω από 200 πρέπει να είναι αρκετά σίγουροι ότι υπάρχει πρόβλημα. Ότι η Β12 που είναι στο αίμα τους είναι χαμηλή. Πρέπει να προχωρήσουν σε κάποιες αποφάσεις, κάποιες κινήσεις. Τώρα, υπάρχει ένα μεγάλο μέρος του πληθυσμού που υπάρχει στην γκρίζα ζώνη μεταξύ 200-350. Ας πούμε ότι έρχεται κάποιες που έχει μια απάντηση μεταξύ 200 και 350. Τι μπορεί να κάνει; Η πιο απλή λύση είναι να ξεκινήσει να παίρνει συμπληρω΄ματα διατροφή με Β12, αυτά που θα βρει στο φαρμακείο, τα πιο απλά, τα πιο οικονομικά και να παίρνει 3 φορές την εβδομάδα. Θα παρατηρήσει ούτως ή άλλως ότι οι δόσειςπου υπάρχουν στα φάρμακα σε σχέση με αυτές που συστήνονται είναι μέχρι και 1000 φορές παραπάνω, οπότε το πιο πιθανό είναι ότι παίρνοντας μια ταμπλέτα 3 φορές την εβδομάδα, Δευτέρα-Τετάρτη-Παρασκευή, μετά από μερικές εβδομάδες να να δει σημαντική αύξηση Αν δεν δει σημαντική αύξηση, θα πρέπει να ψάξει το λόγο. Και σ'αυτό θα περάσουμε σε λίγο. Μια άλλη προσέγγιση, πιο επιστημονική, αν θέλετε, είναι να ψάξει να βρει αν μια μέτρηση στην ζώνη 200-350 είναι όντως επαρκής για το σώμα του. Άρα μπορεί να κάνει το εξής: μπορεί να πάρει φυλλικό οξυ για μερικές εβδομάδες, 3-4 ή και 6, και μετά από αυτό το χρονικό διάστημα να μετρήσει την ομοκυστεΐνη. Η ομοκυστεΐνη είναι μια μέτρηση που μπορούμε να κάνουμε στο αίμα η οποία αυξάνεται όταν έχουμε έλλειψη φυλλικού ή Β12. Άρα, λοιπόν, παίρνοντας φυλλικό οξύ, φροντίζει να μην έχει έλλειψη σε φυλλικό οξύ και μετράει την ομοκυστεΐνη. Αν δούμε ότι η ομοκυστεΐνη είναι χαμηλά τότε σημαίνει ότι η Β12 δεν επαρκεί και πρέπει να πάρει συμπληρώματα Β12. Φυσικά, κάποιος μπορεί να με ρωτήσει γιατί να μπει σε αυτήν την διαδικασία; Αλλά εκει θα έχουμε και μία έξτρα πληροφορία, την ομοκυστεΐνη, που είναι σημαντική. Αν η εξέταση της ομοκυστεΐνης είναι κάτω από 15, τα εργαστήρια την δίνουν φυσιολογική, αν και η αλήθεια είναι ότι ιδανικά πρέπει να είναι κάτω από 10. Δηλαδή, η περιοχή 10-15, ναι μεν είναι αποδεκτή, σίγουρα δεν είναι ιδανική. Τώρα, τι γίνεται αφού έγινε αυτό το πράγμα, πήρε συμπληρώματα διατροφής, εκεί πρέπει να δούμε ένα πράγμα: ανεβαίνει η Β12 με ταμπλέτες Β12; Αν ανεβαίνει σημαίνει ότι η απορρόφηση είναι εντάξει. Αν δεν ανεβαίνει, τότε σίγουρα θα πρέπει να μπει σε μια διαδικασία να αναζητήσει γιατί δεν ανεβαίνει η Β12 μετά από συμπληρώματα διατροφής. Όχι μετά από ενέσεις. Μετά από ενέσεις και να μην δουλεύει η απρρόφηση, θα ανεβεί. Αυτό είναι σίγουρο. Μιλάω συγκεκριμένα για ταμπλέτες.

Comments
  • Το Συστατικό που Αυξάνει τα Επίπεδα Ενέργειάς μας  │ The Health Project#105 4 месяца назад
    Το Συστατικό που Αυξάνει τα Επίπεδα Ενέργειάς μας │ The Health Project#105
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • Βιταμίνη Β12 - ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ Β 6 лет назад
    Βιταμίνη Β12 - ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ Β
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Τροφές πλούσιες σε Β12 2 года назад
    Τροφές πλούσιες σε Β12
    Опубликовано: 2 года назад
  • Ποιες Τροφές Μειώνουν τα Επίπεδα Χοληστερίνης│The Health Project#34 1 год назад
    Ποιες Τροφές Μειώνουν τα Επίπεδα Χοληστερίνης│The Health Project#34
    Опубликовано: 1 год назад
  • Ιδανικό πρωινό! 5 лет назад
    Ιδανικό πρωινό!
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Ποιες Βιταμίνες Βοηθούν στη Νόσο του Χασιμότο │The Health Project#74 6 месяцев назад
    Ποιες Βιταμίνες Βοηθούν στη Νόσο του Χασιμότο │The Health Project#74
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • Κρεατίνη, Οστεοπόρωση κ Σωστή Άσκηση Από έναν Ορθοπεδικό 8 месяцев назад
    Κρεατίνη, Οστεοπόρωση κ Σωστή Άσκηση Από έναν Ορθοπεδικό
    Опубликовано: 8 месяцев назад
  • Ομοκυστεΐνη | Ποιους κινδύνους επιφυλάσσει για την καρδιά; 4 года назад
    Ομοκυστεΐνη | Ποιους κινδύνους επιφυλάσσει για την καρδιά;
    Опубликовано: 4 года назад
  • Πώς θα καταλάβετε ότι σας λείπει Β12 2 года назад
    Πώς θα καταλάβετε ότι σας λείπει Β12
    Опубликовано: 2 года назад
  • Δυσκοιλιότητα (ορισμός, αιτίες, θεραπεία)-Dr Maria Goutou-Θέματα υγείας 2 года назад
    Δυσκοιλιότητα (ορισμός, αιτίες, θεραπεία)-Dr Maria Goutou-Θέματα υγείας
    Опубликовано: 2 года назад
  • Ποιο Είναι το πιο Βασικό Συστατικό για τη Διαχείριση της Χρόνιας Φλεγμονής│The Health Project#52 8 месяцев назад
    Ποιο Είναι το πιο Βασικό Συστατικό για τη Διαχείριση της Χρόνιας Φλεγμονής│The Health Project#52
    Опубликовано: 8 месяцев назад
  • Λίπος στο Συκώτι: Ιδανική Διατροφή 5 лет назад
    Λίπος στο Συκώτι: Ιδανική Διατροφή
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Γιατί δεν Πρέπει να Υποτιμάται η Θυρεοειδίτιδα Χασιμότο │The Health Project#46 9 месяцев назад
    Γιατί δεν Πρέπει να Υποτιμάται η Θυρεοειδίτιδα Χασιμότο │The Health Project#46
    Опубликовано: 9 месяцев назад
  • Τελικά τι Πρέπει να Τρώμε; │ The Health Project#112 3 месяца назад
    Τελικά τι Πρέπει να Τρώμε; │ The Health Project#112
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Почему пожилые умирают не от сердца, а из-за ног 7 дней назад
    Почему пожилые умирают не от сердца, а из-за ног
    Опубликовано: 7 дней назад
  • Массовые беспорядки в столице / Толпы протестующих у здания парламента 4 часа назад
    Массовые беспорядки в столице / Толпы протестующих у здания парламента
    Опубликовано: 4 часа назад
  • Πόσο Ύπνο Χρειαζόμαστε; │The Health Project#142 1 месяц назад
    Πόσο Ύπνο Χρειαζόμαστε; │The Health Project#142
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Δρ. Θάνος Ασκητής - Γιατί ένα ζευγάρι οδηγείται στην απιστία-Ποιοι είναι οι λόγοι?, ΣΚΑΪ, 09-06-2022 3 года назад
    Δρ. Θάνος Ασκητής - Γιατί ένα ζευγάρι οδηγείται στην απιστία-Ποιοι είναι οι λόγοι?, ΣΚΑΪ, 09-06-2022
    Опубликовано: 3 года назад
  • Δες τι παθαίνεις όταν τρως ΦΡΟΥΤΑ! 1 месяц назад
    Δες τι παθαίνεις όταν τρως ΦΡΟΥΤΑ!
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Πως θα καταλάβετε ότι σας λείπει βιταμίνη D 3 года назад
    Πως θα καταλάβετε ότι σας λείπει βιταμίνη D
    Опубликовано: 3 года назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5