الجرح الأول في بيئة العمل скачать в хорошем качестве

الجرح الأول في بيئة العمل

هل مرّت عليك لحظة حسّيت فيها إنك رجعت من العمل وأنت مو نفس الشخص اللي خرج الصباح؟ مو لأنك تعبت… لكن لأن شي داخلك اتأذّى. حلقة اليوم من على راحتك تكشف “الجرح الأول” في بيئة العمل—الموقف اللي بدأ بعدها كل شيء: التردد، الحذر، إثبات الذات، والخوف من الخطأ. ليش كلمة وحدة أو موقف بسيط ممكن يغيّر علاقتك بالشغل؟ ليش كثير من الموظفين يشيلوا أثر أول جرح معهم لسنين؟ وكيف نكسر الحلقة اللي تخليك تشتغل من خوف بدل ما تبدع من حب؟ في هذه الحلقة نرجع للجذر، ونسلط الضوء على: ✔ كيف يتشكل الجرح الأول ✔ ليش يكبر تأثيره مع الوقت ✔ كيف نقدر نعيد للذاكرة المهنية توازنها ✔ أدوات عملية “لخريطة الألم المهني” ✔ نقاط التحوّل اللي تساعدك تلتئم وتبدأ من جديد هنا مساحة تسمع فيها نفسك وسط زحمة العمل… مساحة تستعيد فيها قوتك ورضاك وتوازنك. ابدأ رحلتك بإدراك الجرح… وخلّ الوعي يقودك لنسخة أقوى، أهدى، وأقرب لنفسك. عيش، اشتغل، اتطوّر… بس على راحتك 🤍 #على_راحتك #التوازن_المهني #الاء_ناصر #بيئة_العمل #الصحة_النفسية #الاحتراق_الوظيفي #وعي_مهني #جودة_الحياة #نمط_حياة #بودكاست #طاقة #حدود_مهنية #علاقات_العمل #ادارة_الضغوط #تطوير_الذات #WorkLifeBalance #CareerWellbeing #PublicHealth #MentalWellness #AlaaNaser #DrAlaaNaser #SaudiPodcast