Leg Drag to Double Trouble Inside Heel Hook/ Del Leg Drag a Double Trouble con Heel Hook Interno скачать в хорошем качестве

Leg Drag to Double Trouble Inside Heel Hook/ Del Leg Drag a Double Trouble con Heel Hook Interno

In this video, we show how to transition from the leg drag directly into the Double Trouble position and finish with a controlled inside heel hook. This approach emphasizes control first. By keeping your opponent’s knees pinched and their movement limited, you reduce the risk of explosive escapes and accidental injuries. This is especially important when training in the gym with partners who may not be experienced with heel hooks. You will learn how to backstep correctly from the leg drag, position your foot high to secure the knee line, lock Double Trouble without relying on a figure four, and apply a tight inside heel hook using minimal force. This is a clean, repeatable sequence designed for real training, not just competition highlights. We post 4 videos a week. Jiu jitsu is for everyone – En cualquier idioma ESPAÑOL En este video mostramos cómo pasar del leg drag directamente a la posición de Double Trouble y finalizar con un heel hook interno de forma controlada. Este enfoque prioriza el control antes de la finalización. Al mantener las rodillas del oponente juntas y limitar su movimiento, reduces el riesgo de escapes explosivos y lesiones accidentales. Esto es especialmente importante cuando entrenas en el gimnasio con compañeros que no tienen experiencia en heel hooks. Aprenderás cómo hacer el backstep correctamente desde el leg drag, colocar el pie alto para asegurar la línea de la rodilla, cerrar Double Trouble sin usar figure four, y aplicar el heel hook interno con muy poca fuerza. Es una secuencia limpia y repetible, pensada para el entrenamiento real, no solo para competencia. Publicamos 4 videos a la semana. Jiu jitsu is for everyone – En cualquier idioma ⏱️ CHAPTERS 00:00 Intro and leg drag setup 00:15 Backstep mechanics and posting 01:54 Entering Double Trouble 02:18 Foot positioning and knee control 03:29 Why Double Trouble is safer in the gym 05:18 Inside heel hook finish 06:41 Final recap #legdrag #doubletrouble #heelhook #jiujitsu #bjj #jiujitsues