У нас вы можете посмотреть бесплатно Why you can't lose weight over 40 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Take part in the 8 week transformation challenge & win hard cash ... $$,$$$: https://melissaneill.com/start-challe... _________________________________________________ Download my Free 7-Day Plan: https://melissaneill.com/start-free-7... _________________________________________________ Download my Free Meal Guide: https://melissaneill.com/start-free-m... _________________________________________________ 0:00 - Intro 0:13 - Meet Melissa Neil: Support for Women Over 40 0:35 - Personal Struggles with Weight Loss 1:01 - Understanding Inflammation: Key Issue 2:10 - What is Inflammation? 2:41 - Why Inflammation Affects Women Over 40 3:20 - Signs of Inflammation 4:30 - Causes of Inflammation: Hormones 5:30 - Insulin Resistance and Its Impact 6:30 - Role of Food and Chemicals in Inflammation 7:00 - Stress as a Factor in Inflammation 7:40 - Steps to Reduce Inflammation 8:00 - Exercise: Importance of Rest 8:48 - Foods to Combat Inflammation 9:18 - The Power of Fermented Foods 9:50 - Managing Carbs and Insulin Resistance 10:51 - Avoiding Ultra-Processed Foods 11:34 - Stress Management Techniques 12:09 - Importance of Sleep for Inflammation 12:54 - Reducing Chemical Exposure 13:19 - Identifying Food Intolerances Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/jeff-kaale/golden