Дышите ГЛУБОКО. Том 1. Дыхательные упражнения для восстановления нервной системы. скачать в хорошем качестве

Дышите ГЛУБОКО. Том 1. Дыхательные упражнения для восстановления нервной системы.

Присоединяйтесь ко мне на 15-минутное дыхательное упражнение с 5-минутной медитацией под мелодичную хаус-музыку от Anjunadeep. В этом сеансе я сочетаю ритмичное дыхание с живым диджейским миксом, чтобы помочь вам расслабить нервную систему, снять стресс и восстановить связь со своим телом. Это оздоровительная практика, а не замена медицинскому или психологическому лечению. Пожалуйста, убедитесь, что вы находитесь в безопасном и комфортном месте, где вы можете лечь или сесть, не опасаясь, что вас потревожат. Держите воду рядом и двигайтесь в своем темпе. ⚠️ Важное замечание по технике безопасности: Не участвуйте, если вы беременны, страдаете от высокого кровяного давления, имеете диагностированное заболевание сердца, эпилепсию или недавно перенесли операцию. Если у вас астма, паническое расстройство или серьезные проблемы с психическим здоровьем, пожалуйста, проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом, прежде чем принимать участие. Если в какой-либо момент вы почувствуете головокружение, тревогу или дискомфорт, просто вернитесь к нормальному дыханию и сделайте перерыв. 🎶 Музыка: Подборка треков с лейбла Anjunadeep, микшированная вживую диджеем Scotty Q. Если вам нравится этот стиль «Breathwork Beats», дайте мне знать в комментариях — ваши отзывы помогут мне в создании будущих сессий. Спасибо, что дышите вместе со мной. — DJ Scotty Q