У нас вы можете посмотреть бесплатно El Morral de Piedras que Todos Cargamos (y Cómo Vaciarlo) | Siento luego Existo Ep. 4 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
¿Alguna vez has sentido que avanzas por la vida con un peso invisible? En este episodio exploramos la metáfora del "morral de piedras": esas emociones reprimidas que todos cargamos y que, sin darnos cuenta, nos agotan, limitan y alejan de nuestro potencial real. No se trata solo de "pensar positivo", sino de aprender a identificar y soltar conscientemente lo que nos pesa. Hablamos de cómo las emociones no procesadas afectan nuestra energía, salud y relaciones, y por qué el autoconocimiento emocional es la verdadera llave para vivir más livianos. 🔍 *En este episodio:* 00:00 - Introducción: La metáfora del morral de piedras 01:30 - ¿Por qué reprimimos en lugar de sentir? 02:10 - Las emociones que reprimimos nos restan energía 03:15 - Salir de nuestra zona de confort es enfrentarnos a lo incómodo 04:00 - Lo que reprimimos nos determina, lo que expresamos nos libera 04:50 - Transitar una emoción: sentir para dejar ir 06:40 - La conexión mente-cuerpo-emoción 10:00 - El autoconocimiento nos lleva a superar nuestros límites 11:40 - La espiritualidad: aprender a vivir en paz 15:13- Cierre: Hacia una vida más liviana 🗝️ *Algunas ideas clave:* • Las emociones reprimidas no desaparecen: se almacenan como peso emocional • Este "peso" nos resta energía física y mental cada día • El primer paso no es soltar todo, sino identificar UNA piedra • La espiritualidad práctica incluye este trabajo emocional concreto • Todos cargamos algo, pero todos podemos aprender a soltar 📲 *Seguimos conversando en:* Instagram personal → ( / juanbricenoa ) Instagram del podcast → ( / sientoluegoexisto.pod ) (También en TikTok con los mismos usuarios) 🎧 *¿Te resuena este viaje?* Suscríbete y activa la campanita para no perderte los próximos episodios, donde seguimos explorando herramientas concretas para una vida más consciente y liviana. 💬 *Tu turno:* ¿Qué "piedra" identificas en tu morral? ¿O has logrado soltar alguna recientemente? Te leo en los comentarios. --- #SientoLuegoExisto #CargaEmocional #EmocionesReprimidas #Autoconocimiento #SaludEmocional #CrecimientoPersonal #DesarrolloPersonal #Bienestar #Mindfulness #Psicología #LiberaciónEmocional #JuanBriceno #PodcastEspañol #YouTubeCrecimiento