Alanis Morissette: Como eu me curei do burnout, do trauma e aprendi a viver de verdade скачать в хорошем качестве

Alanis Morissette: Como eu me curei do burnout, do trauma e aprendi a viver de verdade

Desde 1995, Alanis Morissette tem sido uma das cantoras, compositoras e musicistas mais influentes da música contemporânea. Sua música e performances profundamente expressivas renderam amplos elogios da crítica e sete prêmios Grammy. Fora do entretenimento, Alanis é uma ativista dedicada a causas beneficentes e uma ávida defensora da saúde mental, do empoderamento feminino, bem como do bem-estar espiritual e físico. Hoje, vamos mergulhar fundo em suas formas alternativas de viver e pensar sobre a vida. Inscreva-se no The Jesse Chappus Show no YouTube:    / @jessechappusportugues   (E não se esqueça de ativar o 🔔 para ser notificado quando novos vídeos forem lançados!) Neste episódio, discutimos: 00:00 - Introdução 00:18 - Ser uma pessoa altamente sensível desde jovem 05:58 - Como Alanis se sentiu internamente após alcançar a fama 10:15 - Nutra sua autoexpressão 13:24 - Os 3 pilares dos relacionamentos 17:23 - A prática da quietude 19:44 - A faca de dois gumes do vício em trabalho 24:31 - Vivenciando fases de burnout 28:31 - O que é uma prática de embodiment (consciência corporal)? 31:03 - Ouvindo seu corpo e voltando-se para dentro 33:11 - Uma abordagem da vida baseada no questionamento 36:36 - Imaginando seu leito de morte 42:10 - Priorizando relacionamentos de qualidade 47:36 - Começando uma prática diária de escrita terapêutica (journaling) 51:16 - A inspiração por trás do novo álbum de meditação da Alanis 57:09 - Da luta contra um transtorno alimentar a tornar-se nutritariana 59:59 - A abordagem de Alanis para alimentar seus 3 filhos 1:03:27 - Seu estilo moderno de educação domiciliar (unschooling/homeschooling) 1:08:06 - Viajando pelo mundo e vivenciando diferentes culturas em família 1:12:02 - Aprendendo com a sabedoria de curadores 1:15:04 - Experimentando suplementos para a perimenopausa 1:17:49 - Usando óleos essenciais para aprimorar o trabalho de respiração (breathwork) Conecte-se com o The Jesse Chappus Show ✩ Website: https://jessechappus.com ✩ Instagram:   / jessechappusshow   #alanismorissette #jessechappus #vidasaudavel Sobre o Podcast Jesse Chappus mantém conversas profundas com líderes de saúde e bem-estar de todo o mundo. Os tópicos incluem estilo de vida, nutrição, fitness, autoajuda, sono, meditação, espiritualidade e muito mais. Sintonize semanalmente para levar sua saúde ao próximo nível! Aviso Legal As opiniões expressas neste vídeo são as do convidado e são apresentadas apenas para fins informativos. Este conteúdo não constitui aconselhamento médico. Consulte seu profissional de saúde sobre quaisquer decisões relacionadas à saúde.