Секрет сжигания жира и наращивания мышц, о котором вам никто не рассказал скачать в хорошем качестве

Секрет сжигания жира и наращивания мышц, о котором вам никто не рассказал

Все говорят, что невозможно нарастить мышцы, одновременно сжигая жир, но новые исследования и реальные изменения говорят об обратном. В этом выпуске мы разберём научные основы и философию, лежащие в основе самых шокирующих результатов рекомпозиции тела, которые вы когда-либо видели. Подпишитесь на канал RESPIRE, чтобы получать больше научных советов о здоровье:    / @respireofficial   re·spire (глагол) – (1) дышать (2) обрести надежду, мужество или силу 🌟🌟🌟 НОВЫЕ ВИДЕО КАЖДУЮ НЕДЕЛЮ 🌟🌟🌟 00:00 — Миф о «либо сжигании жира, либо наборе мышц» 00:25 — Почему силовые тренировки не сжигают калории 01:08 — Сжигание жира без потери мышц: ключевое отличие 01:29 — Как новички могут нарастить мышцы, одновременно сжигая жир 02:21 — Пример преображения Даны Уайт 03:05 — Почему вы чувствуете себя сильнее (и выглядите лучше) после правильной диеты 03:30 — Реальность Визуальное преображение: стройная против худой 03:56 — Послание женщинам: Правда о силовых тренировках и «наборе массы» 04:45 — Гормональная реальность: почему женщины не могут случайно стать огромными 05:41 — Мышечная масса: настоящий источник молодости 06:07 — Тренировки при дефиците калорий: что меняется, а что нет 06:54 — Прогресс во время сжигания жира: чего ожидать 07:55 — Как сильно нужно нагружаться во время сушки Это видео — сокращённая и тщательно отредактированная версия полного 142-минутного подкаста от @ChrisWillx. Для получения дополнительной информации посмотрите полный выпуск и следите за подкастом. Майк Израэтель, доктор философии, — известная фигура в мире фитнеса, признанный эксперт в области спортивной науки, питания и коучинга. Он имеет докторскую степень. Доктор спортивной физиологии и соучредитель Renaissance Periodization (RP Strength). Гость подкаста: Майк Израетель Ведущий подкаста: Крис Уильямсон YouTube: @ChrisWillx Источник:    • How Some People Are In Great Shape Without...   Отказ от ответственности за добросовестное использование 1. В соответствии с разделом 107 Закона об авторском праве 1976 года допускается «добросовестное использование» в таких целях, как критика, комментарии, репортажи, обучение, научные исследования и исследования. Добросовестное использование — это использование, разрешенное законом об авторском праве, которое в противном случае могло бы нарушать авторские права. Некоммерческое, образовательное или личное использование склоняет чашу весов в пользу добросовестного использования. 2. Мы не владеем правами на весь контент. В соответствии с принципами добросовестного использования, он был использован с целью обучения и вдохновения других. Мы должны заявить, что никоим образом и ни в какой форме не намерены нарушать права правообладателя. 3. Используемый контент предназначен исключительно для исследовательских и образовательных целей и соответствует закону о добросовестном использовании. #похудение #сжиганиежира #рекомпозициятела #трансформациятела #наращиваниемышечноймассы #советыдляздоровья #фитнес #силовыетренировки #тренировкиссопротивлением