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Cerca de 65% das brasileiras sofrem com cólicas a cada menstruação, segundo dados da pesquisa Dismenorreia e Absenteísmo no Brasil (Disab). A boa notícia é que o Pilates pode ser um grande aliado no alívio dos desconfortos. Aprenda no vídeo de hoje, 5 exercícios do Método para reduzir os incômodos provocados pelas cólicas menstruais! 📲 VOLL+: Tenha acesso a TODOS os cursos online do Grupo VOLL para profissionais de Pilates, em uma única plataforma, com certificados individuais, além de atualizações mensais. Saiba mais e assine aqui: https://grupovoll.com.br/vollplus 🎓 Quer trabalhar com Pilates? Conheça a maior escola de formação em Pilates do Brasil: https://grupovoll.com.br/trabalhe-com... É praticante? Mande este vídeo para o seu(a) instrutor(a) de Pilates! Gostou do vídeo? Curta, compartilhe e assine o canal para aprender todos os dias sobre o Método Pilates na prática!