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¿Cómo elegir un buen yogur o kéfir?

Los yogures se han convertido en un postre típico de nuestra cultura. Aunque la fruta debería ser la opción principal el yogur también puede tener su hueco en una alimentació saludable. El mayor problema que ha representado durante mucho tiempo el pasillo de postres lácteos es que la mayoría de ellos son poco saludables por estar o bien azucarados, o con versiones transformadas que no siempre están justificadas para población general. En este vídeo repasamos las claves para identificar un buen yogur o un kéfir --- Este vídeo pertenece a la campaña #ActForFood que cumple la política de colaboraciones de Mi Dieta Cojea: -Mis valoraciones son independientes -Las propuestas que hago son con y hacia productos saludables -Todo el contenido está escrito guionizado y comentado por mí -Más sobre el proyecto de Mi Dieta Cojea con #ActForFood-    • Cambiando el super desde dentro - Aportaci...   #TransiciónAlimentaria #AccionesParaComerMejor -----Mi Dieta Cojea también en otras RRSS---- Blog: www.midietacojea.com Twitter:   / midietacojea   Facebook:   / midietacojea   Canal de youtube: https://www.youtube.com/channel/UCqcC... Instagram:   / midietacojea   Podcast del blog: http://goo.gl/2dKYA0