Ce se întâmplă în creierul tău când spui „Nu mai pot”? скачать в хорошем качестве

Ce se întâmplă în creierul tău când spui „Nu mai pot”?

„Am tot ce-mi trebuie. Dar nu mai sunt eu.” Asta a spus un manager român din Danemarca când a ajuns la Institutul Neuropsy din București.. BrainMap-ul lui arăta un creier blocat pe pilot automat: stres continuu, nopți albe, zile fără motivație și sens. După câteva săptămâni de neurofeedback și terapie, reacția lui a fost: „Parcă pot să respir din nou. Am energie fără să trag de mine.” Burnout, depresie, anxietate – trei fețe diferite ale aceleiași realități în care...nu mai suntem noi. Și atunci apare întrebarea firească: ce se întâmplă, de fapt, în creier când ajungi să spui „nu mai pot”? Răspunsul vine în această ediție a emisiunii NeuroPsy, unde vei descoperi: • ce înseamnă cu adevărat burnout, anxietate și depresie și cum le recunoști în viața de zi cu zi • ce efecte au nopțile nedormite • ce este și cum arată „ceața mentală” pe harta creierului • ce face neurofeedback-ul și cum poți să-ți reînveți creierul să coopereze cu tine. Moderatorul acestei conversații este Ioana Vlad, jurnalist și specialist în conținut digital, iar răspunsurile le primim de la Anca Marcu – mentor și director al Institutului Neuropsy din București, cercetător în BrainMap și Neurofeedback. Primul pas spre schimbare e să știi ce se întâmplă în mintea ta. Dacă știi pe cineva care se luptă cu burnout, anxietate sau depresie – bolile tăcute ale secolului XXI – trimite-i acest episod. Creierul are mereu resurse de a se recalibra. Iar ca să nu pierzi următoarele emisiuni, urmărește-ne și abonează-te la canalul nostru: / @neuropsy_experience Urmărește-ne și pe: Instagram: / ginachiriac.psihoterapeut Facebook: / ginachiriacpsihoterapeut Facebook: / neuropsymap TikTok: / gina.chiriac Website: https://neuropsy.ro/ Website: https://drginachiriac.com/ #NeuroPsy #Burnout #Anxietate #Depresie #Insomnie #IoanaVlad #AncaMarcu #BrainMap #Neurofeedback #SanatateEmotionala Vezi mai puţin