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Méditation pour s'apaiser et mieux dormir - Relaxation audio

Kit retour à soi, c'est par ici: 🎁 https://bit.ly/gfmeditationlm2 Ce kit vous donne accès à trois méditations guidées pour s'apaiser, un atelier live et des astuces pour une routine saine. Je m'appelle Gaspard, je suis professeur de méditation et scientifique (doctorant). Normalien de formation, j'ai passé 8 années essentiellement en Asie, à me former à des pratiques introspectives, avant de revenir en France depuis 2023. Depuis, j'ai repris le travail scientifique : j'effectue aujourd'hui une thèse sur les modélisations de la conscience 👨🏻‍🎓. Sur cette chaîne tu trouveras des méditations guidées et des vidéos pour t'aider à retrouver de la sérénité et de la douceur dans ton quotidien 🌱

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