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【当てはまったら危ないサイン】躁状態チェックリスト11選

⏰ 目次＆チェックリストまとめはこちら 00:00 心理カウンセラーの人と一緒にチェクリスとつくった 03:04 ① 動悸を感じる 03:44 ② じっとしていると落ち着かない 04:32 ③ 自分への盲信がある 05:19 ④ 2万円以上の衝動買いをした 05:52 ⑤ 起床後すぐにベッドから起き上がる 06:26 ⑥ お昼ご飯を抜く（抜けちゃってました！） 06:29 ⑦ 誰かと口論をした 07:10 ⑧ 夜21時以降も活動している 08:02 ⑨ 服や髪型が奇抜になった 08:46 ⑩ 他人のアイディアを巻き込むアイディアを実現しようとしている 09:39 (11) 支払う算段をつけずに動き始めている 10:44 みんなの「躁状態チェック項目」も教えてください！ ＊ 🧺 相談箱 https://forms.gle/qv8MWE2PnFRYsiuW9 躁うつ・うつ・メンタル・働き方やお金のことなど、お悩みや質問を募集しています。 お寄せいただいた声は、動画でお返事したり企画のヒントにさせて頂きます🌿 たくさん頂けたら嬉しいです〜〜🥺 ＊ 動画で何かを受け取ってくださったら、 チャンネル登録して応援してくださると嬉しいです🌿    / @totzyu   🌳 おすすめ動画 ▼ 当てはまったら休む合図 | うつになるサイン5選    • 当てはまったら休む合図 | うつになるサイン5選   ▼ 躁うつの体験についてお話した動画    • 躁鬱の体験についてお話します【双極性障害・双極症】   ▼「生活の練習」— 気分の波とどう付き合い、豊かに生きていくかについて書いています https://totzyuta.com/seikatsunorenshu ＊ totz / とつゆう. 🕊 SNS & Web Instagram｜  / totzyuta   Web Site｜https://totzyuta.com/ #双極性障害 #躁鬱 #躁うつ病 #メンタルヘルス #セルフケア #自己受容