Klimmzug lernen l Vom Anfänger bis zum ERSTEN PULL-UP l Vorübungen & Progressionen скачать в хорошем качестве

Klimmzug lernen l Vom Anfänger bis zum ERSTEN PULL-UP l Vorübungen & Progressionen

Sich von 0 zum ersten Klimmzug heranarbeiten scheint zunächst gar nicht so einfach. Mit diesem Video findest du aber verschiedene Progressionen, mit denen du auf deinem aktuellen Kraftlevel arbeiten kannst. So kannst du dich Schritt für Schritt auf deinen ersten Pull-Up hintrainieren, deine Technik verbessern oder deine Kraft für weitere Klimmzüge steigern. Training für deinen ERSTEN KLIMMZUG:    • 20MIN Klimmzug Training I Anfängerfre...   #calisthenicsanfänger #klimmzuglernen ******************************** Du möchtest Handstand lernen? Dann schau mal bei meinem Onlinekurs "Handstand lernen in 12 Wochen" vorbei: https://caroupsidedown.com/online-kurs oder melde dich gerne, wenn du Fragen hast! Falls du schon Handstand kannst oder an anderen Skills wie Spagat, Pull-Ups oder ähnlichem interessiert bist, frag mich auf Instagram nach meinem Personal Online Coaching Angebot:   / caro.upsidedown   🙃 ******************************** SPARE 10% bei folgenden Shops mit ➡ CAROUPSIDEDOWN CALISTHENICS Equipment: https://pullup-dip.com/?ref=caroupsid... Handstand Blöcke, Canes & mehr: https://www.akrobatik-shop.de/?ref=caro *YOGA-Matten,-Blöcke & co: https://eu.manduka.com/?rfsn=6882059.... (sogar 15% mit meinem Code ;-) *Werbung! -- Wenn du bei diesen Links einkaufst bekomme ich eine Provision. Natürlich ohne, dass sich der Preis für dich dabei verändert. Affiliate Links helfen mir dabei, diesen Kanal dauerhaft weiterführen zu können :) ******************************** Mehr zu mir: Instagram:   / caro.upsidedown   TikTok:   / caro.upsidedown   Blog: https://caroupsidedown.com/ ******************************** Bitte denkt daran: Passt bei allen Übungen gut auf euch auf. Das Absolvieren der geschilderten Übungen erfolgt auf eigene Gefahr. Grundsätzlich gilt: Der Computer kann eine persönliche Beratung nicht ersetzen. Solltet ihr euch bei einer Übung unsicher sein, konsultiert unbedingt einen ausgebildeten Trainer. Vor Aufnahme des Trainings sollte ein Arzt zu Rate gezogen werden, insbesondere bei bekannten gesundheitlichen Einschränkungen. Treten während einer Übung Beschwerden auf, ist das Training abzubrechen und ein Arzt zu konsultieren.