KETO BLUEBERRIES CRUMBLE CAKE MADE WITH LUPIN FLOUR | keto blueberries coffee cake скачать в хорошем качестве

KETO BLUEBERRIES CRUMBLE CAKE MADE WITH LUPIN FLOUR | keto blueberries coffee cake

#ketovlog #ketodiet #ketocoffeecake #ketofood #ketoblueberriescake #ketocrumblecake #ketobluepinflour #ketogenicdiet #ketogenicdessert #lowcarbcake #lowcarbfood Prepare a 18cm (7 inches) round cake pan, greased and lined with parchment paper Preheat the oven to 325°F (163°C) INGREDIENTS: For the cake batter: 1 cup (120g) lupin flour 4 table spoons (28g) coconut flour 1+1/2 tea spoon (6g) baking powder 1/2 teaspoon (2g) salt 2 table spoons (30g) melted unsalted butter 1/3 cup (65g) granulated erythritol 3 large eggs at room temperature 1 teaspoon (5ml) vanilla extract 1/4 cup (65g) sour cream 1 teaspoon (5ml) lemon extract (optional) Zest of 1 lemon 3/4 cup (75g) fresh blueberries For the crumble: 1/2 cup (50g) almond flour 2 tablespoons (30g) melted unsalted butter 3 tablespoons (35g) granulated erythritol 1/3 cup (80g) chopped toasted pecan 1/2 teaspoon (1.5g) cinnamon powder Cream cheese sauce (optional): 1/4 cup (60g) softened cream cheese 2 tablespoons (25g) powdered erythritol 1/2 teaspoon (3ml) lemon extract 3 tablespoons (45ml) heavy whipping cream Bake at 325°F (163°C) for 30 to 35 minutes until the top is golden brown and the inserted toothpick came out clean. For the best result, I strongly recommend to use a digital scale to weight the ingredients instead of using cup measurement. This cake yield 12 slices. Macros per slice: 210 cal 3g net carb 6.3g fiber 8.8g protein 17.7g fat ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Chuẩn bị một khuôn bánh tròn đường kính 18cm (7 inch), đã bôi dầu và lót giấy nến Làm nóng lò ở 325 ° F (163 ° C) THÀNH PHẦN: Nguyên liệu cho bột bánh: 1 cup (120g) bột đậu lupin 4 muỗng canh (28g) bột dừa 1 + 1/2 muỗng cà phê (6g) baking powder 1/2 muỗng cà phê (2g) muối 2 muỗng canh (30g) bơ lạt nung chảy 1/3 cup (65g) erythritol dạng hạt 3 quả trứng lớn ở nhiệt độ phòng 1 muỗng cà phê (5ml) chiết xuất vani 1/4 cup (65g) kem chua hoặc sữa chua không đường 1 muỗng cà phê (5ml) chiết xuất chanh (có thể bỏ qua) Vỏ ngoài của 1 quả chanh 3/4 cúp (75g) quả việt quất tươi Nguyên liệu cho phần top crumble: 1/2 cup (50g) bột hạnh nhân 2 muỗng canh (30g) bơ lạt nung chảy 3 muỗng canh (35g) erythritol dạng hạt 1/3 cúp (80g) hồ đào nướng cắt nhỏ 1/2 muỗng cà phê (1,5g) bột quế Sốt kem phô mai (tùy chọn): 1/4 cup (60g) pho mát kem mềm 2 muỗng canh (25g) erythritol dạng bột 1/2 muỗng cà phê (3ml) chiết xuất chanh 3 muỗng canh (45ml) kem tươi Nướng ở nhiệt độ 325 ° F (163 ° C) trong 30 đến 35 phút cho đến khi mặt trên có màu vàng nâu và tăm đã cắm vào đã sạch. Để có kết quả tốt nhất, tôi thực sự khuyên bạn nên sử dụng cân kỹ thuật số để cân nguyên liệu thay vì sử dụng phương pháp đo bằng cup. Bánh có thể chia thành 12 lát. Thành phần dinh dưỡng trên mỗi lát: 210 cal 3g net carb 6,3g chất xơ 8,8g protein 17,7g chất béo Chúc các bạn thành công. #ketovlog #ketodiet #ketocoffeecake #ketofood #ketoblueberriescake #ketocrumblecake #ketobluepinflour #ketogenicdiet #ketogenicdessert #lowcarbcake #lowcarbfood