У нас вы можете посмотреть бесплатно 🔥 15 Min Glutes & Arms HIIT Workout | 1 Circuit • 3 Rounds • Tone & Strengthen или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Get ready to fire up your glutes and sculpt your arms in just 15 minutes! This quick and effective Glutes & Arms HIIT workout features 1 powerful circuit repeated for 3 rounds — no repeats inside the circuit, just nonstop strength and cardio to keep your heart rate up and your muscles working. Perfect for busy days or when you want a targeted burn without a long time commitment. Use light/medium or heavy dumbbells if you have them, and take modifications whenever you need! 🍑 What’s Inside: • 1 circuit x 3 rounds • Arm toning + booty strengthening combo moves • HIIT-style pacing for an extra calorie burn • Low-impact options included • Follow-along, beginner-friendly format 🎯 Targets: Glutes, Hamstrings, Shoulders, Arms, Core 🧡 Equipment: Light/medium & heavy dumbbells (optional) + a mat Hit play and let’s build strength together! Don’t forget to like, comment, and subscribe for more fast & effective workouts.