Medo de dirigir: técnica simples para acalmar o corpo e a mente quando o medo de dirigir surgir скачать в хорошем качестве

Medo de dirigir: técnica simples para acalmar o corpo e a mente quando o medo de dirigir surgir

Se o coração dispara quando você pensa em dirigir, se a respiração fica curta e vem aquela sensação de que algo vai dar errado, esse vídeo é pra você. Hoje eu te mostro uma técnica de respiração simples que ajuda a desligar o modo de alerta do corpo e devolver a calma, mesmo quando o medo aparece forte. Essa técnica é usada por terapeutas e até pilotos, e funciona porque ensina o cérebro que o perigo passou. Você pode fazer antes de dirigir, dentro de casa ou parada no carro. Pratica com calma e me conta nos comentários como você se sentiu depois. E se você quer aprender a dirigir com leveza e segurança, vem comigo no Virando a Chave: https://gilmabianquini.com.br/virando... Se inscreve no canal para acompanhar os próximos vídeos e ajudar outras mulheres a se sentirem livres ao volante. #medodedirigir #dirigirsozinha #dirigircarro #dicadedireção